Skip to main content
Fusilli met mais, courgette en feta

Fusilli met mais, courgette en feta

Met limoen en verse kruiden
3.0(187)
Calorieën
781 kcal
Eiwit
26g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Selderij
  • Melk (inclusief lactose)
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

90 gram

Fusilli

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

½ jar

Mais

½ stuk(s)

Courgette

3 bosje(s)

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

6 leaves

Vers basilicum

(Bevat: Selderij)

½ stuk(s)

Limoen

50 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

½ tl

Mosterd

1 el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3268 kJ
Energie (kcal)781 kcal
Vetten33 g
waarvan verzadigd11.1 g
Koolhydraten90 g
waarvan suikers18.4 g
Vezels8 g
Eiwitten26 g
Zout0.9 g

Instructies

Voorbereiden
1

• Kook ruim water in een pan met deksel voor de fusilli. • Kook de fusilli, afgedekt 10 – 12 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. • Giet de mais af in een vergiet • Snijd de courgette in kleine blokjes.

Bakken
2

• Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de courgette 6 – 8 minuten. • Voeg de laatste 2 minuten de mais toe en breng op smaak met peper en zout.

Dressing maken
3

• Snijd de krulpeterselie en de basilicum grof. • Pers de limoen uit. • Meng in een kleine kom de mosterd, de extra vierge olijfolie,de verse kruiden en 1 tl limoensap per persoon tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
4

• Schep de fusilli en de dressing door de groenten in de koekenpan. • Verdeel de fusilli over de borden en verkruimel de feta erover. • Breng eventueel verder op smaak met extra vierge olijfolie en serveer met het overige limoensap.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders