Skip to main content
Fusilli met mais, courgette en feta

Fusilli met mais, courgette en feta

Met limoen en verse kruiden
3.0(187)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
781 kcal
Eiwit
26g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Selderij
  • Melk (inclusief lactose)
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

90 gram

Fusilli

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

½ jar

Mais

½ stuk(s)

Courgette

3 bosje(s)

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

6 leaves

Vers basilicum

(Bevat: Selderij)

½ stuk(s)

Limoen

50 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

½ tl

Mosterd

1 el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3268 kJ
Energie (kcal)781 kcal
Vetten33 g
waarvan verzadigd11.1 g
Koolhydraten90 g
waarvan suikers18.4 g
Vezels8 g
Eiwitten26 g
Zout0.9 g

Instructies

Voorbereiden
1

• Kook ruim water in een pan met deksel voor de fusilli. • Kook de fusilli, afgedekt 10 – 12 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. • Giet de mais af in een vergiet • Snijd de courgette in kleine blokjes.

Bakken
2

• Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de courgette 6 – 8 minuten. • Voeg de laatste 2 minuten de mais toe en breng op smaak met peper en zout.

Dressing maken
3

• Snijd de krulpeterselie en de basilicum grof. • Pers de limoen uit. • Meng in een kleine kom de mosterd, de extra vierge olijfolie,de verse kruiden en 1 tl limoensap per persoon tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
4

• Schep de fusilli en de dressing door de groenten in de koekenpan. • Verdeel de fusilli over de borden en verkruimel de feta erover. • Breng eventueel verder op smaak met extra vierge olijfolie en serveer met het overige limoensap.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders