Skip to main content
Allergenen:
Noten
Pistachenoten
Ei
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd25 minuten
oventijd25 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

75 gram

Witte langgraanrijst

½ stuk(s)

Courgette

½ zakje(s)

Ras el hanout

25 gram

Zhoug

½ stuk(s)

Sjalot

10 gram

Pistachenoten

(Bevat: Noten, Pistachenoten Kan bevatten: Sesamzaad, Noten, Pinda's)

½ stuk(s)

Rode puntpaprika

2.5 gram

Verse citroentijm

40 gram

Labne

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

1.5 stuk(s)

Kippendij

20 gram

Gedroogde abrikozenstukjes

(Kan bevatten: Sesamzaad, Noten, Pinda's, Soja)

¼ stuk(s)

Citroen

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

½ el

[Plantaardige] roomboter

½ stuk(s)

Zoutarm kippenbouillonblokje

200 ml

Water

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)4382 kJ
Energie (kcal)1047 kcal
Vetten55 g
waarvan verzadigd12.5 g
Koolhydraten93 g
waarvan suikers20.6 g
Vezels7.8 g
Eiwitten45.5 g
Zout1.9 g
Potassium471.2 mg
Calcium79.1 mg
Iron2 mg

Benodigdheden

Steelpan
Deksel
Koekenpan

Instructies

1
  • Finely chop the shallot.
  • Heat a drizzle of olive oil in a saucepan over medium-high heat.
  • Fry the shallot and chicken for 2 minutes.
  • Add a knob of butter, ras el hanout, and white long-grain rice and fry for 1 minute, stirring regularly. 
2
  • Add the water, the chicken stock cube and lemon thyme to the rice and bring to a boil.
  • Lower the heat. Cover with a lid and simmer for 15 - 17 minutes.
  • When the rice is done, turn off the heat, mix in the apricot and let it stand until serving. 
3
  • In the meantime, slice the courgette and half the romano pepper lengthwise.
  • Heat a frying pan without oil over medium heat. Roast the pistachio nuts for 1 - 2 minutes. Remove from the pan and set aside.
  • In the same frying pan heat a drizzle of olive oil over high heat.
  • Roast the courgette and romano pepper for 7 - 9 minutes. Season with salt and pepper. 

 

Did you know...courgettes are technically classified as a fruit, as are cucumbers, pumpkins and tomatoes. Courgettes are high in iron, vitamin C and calcium.

4
  • Cut the lemon into wedges. Remove the lemon thyme from the rice.
  • Serve the chicken and rice on deep plates along with the roasted courgette and romano pepper.
  • Drizzle the zhoug and labne over it.
  • Serve with the lemon wedges.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders