Skip to main content
Cheesy orzotto met veggie gehakt en sperziebonen

Cheesy orzotto met veggie gehakt en sperziebonen

met citroen, verse kruiden en Italiaanse stijl kaas
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op June 25, 2026
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
546 kcal
Eiwit
31.7g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Soja
  • Gerst
  • Gluten
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Haver
  • Mosterd
  • Rogge
  • Selderij
  • Tarwe
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

75 gram

Vegan gehakt

(Bevat: Soja, Gerst, Gluten Kan bevatten: Haver, Mosterd, Rogge, Selderij, Tarwe, Gluten)

75 gram

Orzo

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Mosterd, Soja)

1 stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

100 gram

Sperziebonen

5 gram

Verse krulpeterselie en tijm

0.16 stuk(s)

Citroen

20 gram

Geraspte kaas Italiaanse stijl

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Niet inbegrepen in jouw bezorging

½ tl

Honing [of plantaardig alternatief]

¼ el

[Plantaardige] roomboter

½ tl

Witte balsamicoazijn

225 ml

Zoutarme groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2283 kJ
Energie (kcal)546 kcal
Vetten12.5 g
waarvan verzadigd6.5 g
Koolhydraten70.7 g
waarvan suikers13.8 g
Vezels14.1 g
Eiwitten31.7 g
Cholesterol14.4 mg
Zout2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium478 mg
Calcium104.6 mg
Iron3.1 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Bereid de bouillon in een pan.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit een klein klontje roomboter in een hapjespan op middelmatig vuur en bak de ui 6 - 8 minuten.
  • Houd 50 ml bouillon per persoon apart. Kook de orzo 4 minuten in de overige bouillon.
Snijden
2
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en halveer. Voeg toe aan de orzo en kook in 6 - 8 minuten gaar.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Ris de blaadjes van de tijm hak fijn. Snijd de peterselie fijn en houd apart.
  • Snijd de citroen in 6 partjes.

Weetje: De sperziebonen in dit recept bevatten vitamine C – essentieel voor de vorming van collageen, en het behoud van sterke botten en een gezonde huid.

Afmaken
3
  • Verhoog het vuur van de hapjespan naar middelhoog. Voeg het gehakt, de knoflook en de tijm toe. Meng goed en bak 3 - 5 minuten.
  • Blus af met de witte balsamicoazijn. Meng de honing, de orzo, de sperziebonen en de helft van de kaas erdoorheen.
  • Voeg wat van de achtergehouden bouillon toe, tot de orzo de gewenste textuur heeft. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Verdeel de orzo over diepe borden.
  • Strooi de overige kaas erover.
  • Garneer met de peterselie en serveer met de citroenpartjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week