Piña colada smoothie met ananas en banaan
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Piña colada smoothie met ananas en banaan

Piña colada smoothie met ananas en banaan

met kokosmelk en limoen

Smoothies zijn supermakkelijk om te maken en bevatten veel vitaminen en vezels! Zoals de piña colada smoothie. Even blenden en je waant je op een zonnig strand met deze combinatie van kokosmelk en vers fruit.

Labels:
Veggie

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

125 ml

Kokosmelk

½ stuk(s)

Banaan

100 gram

Ananas

¼ stuk(s)

Limoen

5 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)1624 kJ
Energie (kcal)388 kcal
Vetten26.2 g
waarvan verzadigd22.7 g
Koolhydraten32.6 g
waarvan suikers25.4 g
Vezels4 g
Eiwitten3.4 g
Zout0.1 g

Benodigdheden

Kleine kom
Hoge kom
Staafmixer of blender

Instructies

1
  • Snijd de banaan in plakken.
  • Pers de limoen uit boven een kleine kom.
2
  • Voeg de banaan, 125 ml kokosmelk per persoon, de ananas en het limoensap toe aan een blender of hoge kom.
  • Mix met de staafmixer of blender tot een smoothie (zie Tip).

Tip: Vind je de smoothie te dik? Voeg eventueel wat extra melk of een beetje water toe.

3
  • Mix naar smaak honing en/of een snufje zout door de smoothie.
4
  • Verdeel de smoothie over één glas per persoon en garneer met de kokosrasp.