Skip to main content
Mexicaanse stijl No Fairytales worteltortilla met linzen

Mexicaanse stijl No Fairytales worteltortilla met linzen

met guacamole en tomatenrijst
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
832 kcal
Eiwit
23.9g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Tarwe
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

½

Tomatenpuree

½ zakje(s)

BBQ-rub

40 gram

Bruine snelkookrijst

½ stuk(s)

Groene peper

½ stuk(s)

Rode puntpaprika

½ pak(ken)

Linzen

(Kan bevatten: Gluten)

½ zakje(s)

Mexicaanse kruiden

½ stuk(s)

Limoen

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

½ stuk(s)

Tomaat

1 stuk(s)

Little gem

2 stuk(s)

No Fairytales worteltortilla

(Bevat: Gluten, Tarwe)

40 gram

Guacamole

Zelf toevoegen

125 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Water voor saus

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3482 kJ
Energie (kcal)832 kcal
Vetten34.6 g
waarvan verzadigd5.6 g
Koolhydraten100.8 g
waarvan suikers18.3 g
Vezels20.3 g
Eiwitten23.9 g
Zout4.3 g
Potassium298.1 mg
Calcium31.1 mg
Iron0.7 mg
Pan met deksel
Zeef
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een pan. Bak de rijst, de BBQ-rub en de helft van: de ui, de knoflook en de tomatenpuree 1 minuut.
  • Voeg de bouillon toe en laat op laag vuur 12 - 14 minuten, afgedekt, sudderen tot de rijst gaar is (zie Tip).

Tip: Voeg eventueel wat extra water toe als de rijst te droog lijkt.

Groenten bakken
2
  • Snijd het steeltje van 1 groene peper. Rol de peper tussen je handen zodat de zaadjes eruit vallen. Snijd de groene peper in ringetjes.
  • Snijd de puntpaprika in reepjes.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de helft van de puntpaprika, de helft van de groene peper, de overige ui en de overige knoflook gedurende 3 - 5 minuten.
  • Spoel de linzen af in een vergiet en laat uitlekken.
Limoenveganaise maken
3
  • Voeg de linzen, de Mexicaanse kruidenmix, de overige tomatenpuree en de overige puntpaprika toe aan de pan. Bak 3 - 4 minuten, breng op smaak met peper en zout en blus af met 1 el water per persoon.
  • Meng in een kom de veganaise met het sap van 1 limoenpartje per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
Salsa maken
4
  • Was de limoen en rasp de schil met een fijne rasp.
  • Snijd de peterselie fijn.
  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Voeg de tomaat, peterselie, limoenrasp, het sap van 1 limoenpartje per persoon en de overige groene peper in een kom.
  • Breng de salsa op smaak met peper en zout.
Tortilla's verwarmen
5
  • Snijd de onderkant van de little gem en haal de blaadjes los van elkaar.
  • Verwarm de tortilla's 1 - 2 minuten in de magnetron op 700 watt (zie Tip).

Tip: Heb je geen magnetron? Verhit dan een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en verwarm de tortilla's 1 - 2 minuten per kant, of tot ze goudbruin zijn. Houd op laag vuur warm tot serveren.

Serveren
6
  • Vul de No Fairytales worteltortilla's met de slablaadjes, de tomatenrijst, het linzen-groentemengsel en tomatensalsa.
  • Besprenkel de tortilla's met de limoenveganaise.
  • Garneer met de guacamole.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders