Kip in smokey stroganoff stijl saus
met rijst, champignons en peterselie4.0(728)
Calorieën
:
692 kcalEiwit
:
36.8g eiwitBereidingstijd
:
35 minutenDifficulty
:
GemiddeldCaloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Speciaal ingrediënt
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Selderij
- Kan sporen van allergenen bevatten
Speciaal ingrediënt in je box! Onze crème fraîche komt van de zuivelboerderij van Klaas. Hier bepalen de koeien zelf wanneer ze gemolken willen worden.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
Hoeveelheden
100 gram
Kipfilethaasjes
75 gram
Witte langgraanrijst
½ stuk(s)
Knoflookteen
½ stuk(s)
Ui
½ stuk(s)
Paprika
½ stuk(s)
Groene puntpaprika
65 gram
Champignons
¼
Tomatenpuree
5 gram
Verse bladpeterselie
(Kan bevatten: Selderij)
25 gram
Crème fraîche
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
1 tl
Gerookt paprikapoeder
Zelf toevoegen
75 ml
Zoutarme kippenbouillon
1 el
[Plantaardige] roomboter
½ el
Bloem
1 tl
Mosterd
½ el
[Zoutarme] sojasaus
¼ el
Rodewijnazijn
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
•Pan
•Hapjespan
•Koekenpan
Instructies
1
- Breng ruim water aan de kook in een pan met een snuf zout en kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet af en laat uitstomen.
- Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
- Snijd alle soorten paprika in dunne reepjes. Snijd de champignons in kwarten.
- Verhit een klontje roomboter in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui en paprika 3 - 4 minuten.
2
- Voeg de tomatenpuree toe aan de hapjespan en bak 2 - 3 minuten.
- Voeg de champignons toe en bak nog 4 - 5 minuten.
- Voeg de bloem toe en bak nog 1 minuut.
- Snijd ondertussen de kip in stukken van 2 cm. Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kip 2 - 3 minuten. Voeg daarna toe aan de groenten.
3
- Bereid de bouillon en hak de bladpeterselie grof.
- Blus de groenten in de hapjespan af met de rodewijnazijn en de bouillon.
- Verlaag het vuur en voeg de crème fraîche, het gerookt paprikapoeder, de mosterd, de sojasaus en de helft van de peterselie toe.
- Roer goed door en laat 5 - 6 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
4
- Serveer de rijst over de borden en verdeel de kip stroganoff eroverheen.
- Garneer met de overige peterselie.
