Skip to main content
Goedgevulde minestrone

Goedgevulde minestrone

met orecchiette, verse kruiden en ciabatta
4.0(292)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op July 05, 2026
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
656 kcal
Eiwitten
26.3g eiwitten
Bereidingstijd
45 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gerst
  • Haver
  • Rogge
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Mosterd
  • Soja
  • Lupine
  • Ei
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten

Dit gerecht is geïnspireerd op het Italiaanse minestrone: een groentesoep. Minestra is Italiaans voor 'soep', minestrone het vergrootwoord daarvan. Minestrone is dus eigenlijk 'de grote soep'.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Ui

1 spriet(en)

Bleekselderij

(Bevat: Selderij)

½ stuk(s)

Wortel

½

Tomatenpuree

1 stuk(s)

Tomaat

1 stuk(s)

Laurierblad

45 gram

Orecchiette

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja, Lupine, Ei)

5 gram

Verse bladpeterselie & basilicum

10 ml

Basilicumcrème

1 stuk(s)

Parmigiano Reggiano DOP

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Volkoren ciabatta

(Bevat: Gerst, Haver, Rogge, Sesamzaad, Soja, Tarwe Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten)

Niet inbegrepen in jouw bezorging

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

400 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2745 kJ
Energie (kcal)656 kcal
Vetten22.9 g
waarvan verzadigd6.8 g
Koolhydraten80.4 g
waarvan suikers17.4 g
Vezels21.1 g
Eiwitten26.3 g
Zout2.8 g
Potassium341.7 mg
Calcium41.6 mg
Iron0.4 mg
Soeppan met deksel

Instructies

Snijden
1
  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Bereid de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de bleekselderijstengels in de lengte in vieren en snipper de stengels fijn. Snijd de wortel in schijfjes van 1/2 cm dik.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan met deksel op middelhoog vuur en bak de knoflook, ui, bleekselderij en wortel 4 - 5 minuten.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en bewaar apart.
Koken
2
  • Voeg de tomatenpuree toe en bak 2 minuten mee. Roer regelmatig door om aanbakken te voorkomen.
  • Roer de tomatenblokjes erdoorheen en blus af met de bouillon en 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon.
  • Voeg het laurierblad toe en laat de soep zachtjes, afgedekt, 20 minuten koken.
Ciabatta bakken
3
  • Voeg de pasta toe en kook 11 - 13 minuten mee, of tot de pasta gaar is.
  • Proef de soep en laat doorkoken, zonder deksel, voor een intensere smaak (zie Tip).
  • Bak ondertussen het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Snijd de verse kruiden fijn. Rasp de Parmigiano Reggiano.

Tip: Dit maakt de pasta ook wat minder al dente. 

Serveren
4
  • Proef de minestrone en breng op smaak met peper en zout indien nodig.
  • Verdeel de minestrone over diepe borden of kommen.
  • Garneer met de geraspte Parmigiano Reggiano, de verse bladpeterselie en het basilicum.
  • Besprenkel met de basilicumcrème. Serveer met het broodje.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week