Cheesy rigatoni al forno met linzen
met basilicum en Parmigiano Reggiano
Bereidingstijd:
35 minuten Veggie
Extra groente
Familie
Allergenen:- Gluten•
- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)•
- Gluten•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Lupine•
- Ei•
- Soja•
- Mosterd•
- Selderij
Receptontwikkelaar Chiara: "De Italiaanse keuken is een van mijn favoriete keukens: eenvoudige gerechten met vaak weinig ingrediënten. In dit recept gebruik je linzen in plaats van gehakt. Je gratineert de pasta in de oven ('al forno'), met 2 soorten kaas!"
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
¼ pak(ken)
Linzen
(Kan bevatten: Gluten)
90 gram
Rigatoni
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Lupine, Ei, Soja, Mosterd)
½ bol(len)
Mozzarella
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
10 gram
Parmigiano Reggiano DOP
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
½ zakje(s)
Siciliaanse kruidenmix
5 gram
Vers basilicum
(Kan bevatten: Selderij)
½ zakje(s)
Gedroogde oregano
Niet inbegrepen in jouw bezorging
50 ml
Zoutarme groentebouillon
Energie (kJ)3285 kJ
Energie (kcal)785 kcal
Vetten20.6 g
waarvan verzadigd10.7 g
Koolhydraten107.8 g
waarvan suikers30.6 g
Vezels17.2 g
Eiwitten37.6 g
Zout2.5 g
Potassium96.3 mg
Calcium48 mg
Iron0.3 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
•Pan
•Vergiet
•Ovenschaal
•Hapjespan
•Rasp
- Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel.
- Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de wortel en paprika in kleine blokjes.
- Snijd het basilicum in reepjes.
- Laat de linzen uitlekken in een vergiet.
Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.
- Kook de pasta met de wortel 10 - 13 minuten (zie Tip).
- Giet af, voeg toe aan een ovenschaal en laat uitstomen.
- Verhit ondertussen de olijfolie in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui en paprika 3 minuten.
- Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee.
Tip: De pasta hoeft nog niet helemaal gaar te zijn, deze gaart nog verder in de oven.
- Voeg de passata, de Siciliaanse kruiden, de oregano en de bouillon toe. Verlaag het vuur en laat 12 minuten koken (zie Tip).
- Voeg de linzen en de helft van het basilicum toe en kook 2 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Heb je iets langer de tijd? Laat het geheel langer sudderen zodat de saus nog meer smaak krijgt. Voeg eventueel meer water toe als de saus snel indikt.
- Rasp de Parmigiano Reggiano en mozzarella met een grove rasp.
- Giet de tomatensaus over de pasta in de ovenschaal en bestrooi met de kazen.
- Bak 10 minuten in de oven, of tot de bovenkant goudbruin kleurt.
- Verdeel de pasta over de borden. Garneer met het overige basilicum.