Skip to main content
Zalmfilet met frisse witlofsalade

Zalmfilet met frisse witlofsalade

met knolselderijpuree en knoflook-botersaus
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
652 kcal
Eiwit
28.9g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Vis
  • Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

0.3 stuk(s)

Knolselderij

(Bevat: Selderij)

½ stuk(s)

Witlof

20 gram

Rucola en veldsla

1 stuk(s)

Zalmfilet

(Bevat: Vis)

1 stuk(s)

Knoflookteen

25 gram

Roomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

1 el

[Plantaardige] mayonaise

½ el

Wittewijnazijn

1 el

[Plantaardige] roomboter

½ tl

Mosterd

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2728 kJ
Energie (kcal)652 kcal
Vetten50.6 g
waarvan verzadigd15.4 g
Koolhydraten13.7 g
waarvan suikers3.8 g
Vezels7.1 g
Eiwitten28.9 g
Zout1 g
Potassium161.5 mg
Calcium18.7 mg
Iron0.2 mg
Pan met deksel
Saladekom
Koekenpan
Aluminiumfolie
Hoge kom
Staafmixer

Instructies

Knolselderij koken
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de knolselderij.
  • Schil de knolselderij en snijd in kleine stukken.
  • Kook de knolselderij 12 -15 minuten in de pan met deksel. 
  • Giet af en laat afgedekt staan.
Salade maken
2
  • Snijd de onderkant van de stronken witlof. Halveer het witlof in de lengte, verwijder de harde kern en snijd in fijne reepjes. 
  • Meng de mayonaise met de wittewijnazijn en maak een dressing in een saladekom. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de rucola en veldsla en het witlof toe aan de saladekom en meng met de dressing. 
Zalm bakken
3
  • Verhit 1/4 van de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Leg de zalm op de huid in de pan en bak 3 - 4 minuten, of tot de huid krokant is.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Keer de zalm om en bak 2 - 3 minuten op de andere zijde (zie Tip).

Tip: Houd je van een zalm die goed gaar is? Verleng de baktijd dan met 2 - 3 minuten per zijde.

Saus maken
4
    • Pers de knoflook of snikd fijn.
    • Haal de zalm uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.
    • Voeg de knoflook, de overige roomboter en roomkaas toe aan de pan (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

    Tip: Voeg een eetlepel water toe om de roomkaas wat losser te maken.

     
Puree maken
5
  • Voeg de knolselderij en de mosterd toe aan een hoge kom.
  • Voeg naar smaak peper en zout toe.
  • Pureer met een staafmixer tot een puree.
Serveren
6
  • Verdeel de knolselderijpuree over de borden.
  • Leg de zalm erbovenop.
  • Schenk de knoflook-botersaus over de zalm.
  • Serveer met de witlofsalade.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders