Skip to main content
Veggie schnitzel met gele currynoedels

Veggie schnitzel met gele currynoedels

met pinda's, spitskool en bosui
0.0(0)
Calorieën
817 kcal
Eiwit
24.2g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Soja
  • Gerst
  • Pinda's
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Walnoten
  • Paranoten
  • Sesamzaad
  • Noten
  • Cashewnoten
  • Amandelnoten
  • Hazelnoten
  • Macadamianoten
  • Pistachenoten
  • Pecannoten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

50 gram

Volkoren noedels

(Bevat: Tarwe, Gluten)

1 stuk(s)

Plantaardige schnitzel met cornflakes

(Bevat: Mosterd, Kan sporen van allergenen bevatten, Soja, Tarwe, Gerst, Gluten)

½ stuk(s)

Knoflookteen

5 gram

Gemberpuree

½ bosje(s)

Bosui

½ stuk(s)

Spitskool

½ stuk(s)

Wortel

½ zakje(s)

Gele currykruiden

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

90 ml

Kokosmelk

10 gram

Gezouten pinda's

(Bevat: Walnoten, Paranoten, Sesamzaad, Noten, Cashewnoten, Amandelnoten, Hazelnoten, Macadamianoten, Pistachenoten, Pecannoten, Kan sporen van allergenen bevatten, Pinda's)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

½ el

Wittewijnazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3417 kJ
Energie (kcal)817 kcal
Vetten41.5 g
waarvan verzadigd16.7 g
Koolhydraten82.7 g
waarvan suikers18.4 g
Vezels16.9 g
Eiwitten24.2 g
Zout2.8 g
Trans Fat0.2 g
Potassium782.2 mg
Calcium150.9 mg
Iron3.2 mg
Pan
Wok of hapjespan
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Kook de wortel 2 minuten.
  • Voeg de noedels toe en kook 3 minuten verder. Giet af en laat uitstomen.
  • Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de spitskool in repen.
Smaakmakers bakken
2
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, de gemberpuree, het witte gedeelte van de bosui en de gele currykruiden 1 - 2 minuten.
  • Voeg de spitskool toe en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Blus af met de wittewijnazijn.
Schnitzel bakken
3
  • Roer de kokosmelk en de zoete Aziatische saus erdoor, zet het vuur lager en laat 5 - 6 minuten zachtjes pruttelen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de olie goed heet is en bak de schnitzel 3 - 4 minuten per kant, of tot de schnitzel goudbruin kleurt.
  • Snijd de schnitzel in reepjes.
Serveren
4
  • Voeg de wortel en de noedels toe aan de curry en meng goed. Verwarm 1 minuut op hoog vuur en breng op smaak met peper en zout.
  • Hak ondertussen de pinda's grof.
  • Verdeel alles over kommen. Garneer met de pinda's en het groene gedeelte van de bosui.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders