Skip to main content
Tomatenorzotto met köfte-stijl gehaktballetjes

Tomatenorzotto met köfte-stijl gehaktballetjes

met yoghurtsaus, verse kruiden en geroosterde groenten
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
717 kcal
Eiwit
32.4g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Ei
  • Mosterd
  • Selderij
  • Soja
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

4 stuk(s)

Rundergehaktballetjes met köfte-kruiden

(Kan bevatten: Ei, Mosterd, Selderij, Soja, Gluten)

75 gram

Orzo

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Mosterd, Soja)

100 gram

Passata

½ zakje(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

½ stuk(s)

Courgette

½ stuk(s)

Paprika

1 stuk(s)

Knoflookteen

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

(Kan bevatten: Selderij)

25 gram

Biologische volle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

[Plantaardige] roomboter

125 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3001 kJ
Energie (kcal)717 kcal
Vetten31 g
waarvan verzadigd12.7 g
Koolhydraten72.4 g
waarvan suikers15.6 g
Vezels8.6 g
Eiwitten32.4 g
Zout2.3 g
Potassium513.1 mg
Calcium45.6 mg
Iron1.7 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon.
  • Snijd de courgette in halve maantjes van 1 cm dik. Snijd de paprika in grove stukken.
  • Verdeel beide over een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met een scheutje olijfolie en bestrooi met de Midden-Oosterse kruidenmix.
  • Breng op smaak met peper en zout en schep goed om. Bak 15 minuten in de oven, of tot gaar.
Gehaktballetjes bakken
2
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Verhit een klontje roomboter in een hapjespan op hoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 2 - 3 minuten rondom bruin, haal daarna uit de hapjespan en houd apart.
  • Bak in dezelfde hapjespan de knoflook en de orzo 1 minuut op middelmatig vuur.
  • Voeg de bouillon, de passata en de gehaktballetjes toe. Dek de hapjespan af.
Yoghurtsaus maken
3
  • Laat de orzotto 10 - 12 minuten koken, tot de korrels de bouillon hebben opgenomen. Roer regelmatig door.
  • Voeg eventueel een scheutje water toe als het te droog lijkt. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.
  • Meng in een kleine kom de yoghurt met de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Serveer de orzotto op borden met de geroosterde groenten ernaast.
  • Besprenkel met de yoghurtsaus en garneer met de overige verse kruiden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders