Tortilla's met gehakt en knapperige groenten
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Tortilla's met gehakt en knapperige groenten

Tortilla's met gehakt en knapperige groenten

met gember-limoenmarinade, pinda's en mais

In dit recept serveer je tortilla's, afkomstig uit de Mexicaanse keuken, met een vulling uit de Aziatische keuken. Een verassend lekkere combinatie!

Allergenen :
Soja
Gluten
Tarwe
Pinda's

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

100 gram

Rundergehakt met köftekruiden

(Kan bevatten: Ei, Mosterd, Selderij, Soja, Gluten)

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode ui

¼ stuk(s)

Limoen

70 gram

Mais in blik

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

3 stuk(s)

Volkoren mini-tortilla

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja)

10 gram

Gezouten pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten, Sesamzaad)

10 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

45 gram

Slamix met radicchio, rucola en bladsla

50 gram

Wittekool en wortel

5 gram

Gemberpuree

Zelf toevoegen

½ tl

Wittewijnazijn

½ el

Zonnebloemolie

1.5 el

[Plantaardige] mayonaise

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)3781 kJ
Energie (kcal)904 kcal
Vetten55.9 g
waarvan verzadigd12.3 g
Koolhydraten60.5 g
waarvan suikers15.8 g
Vezels15.1 g
Eiwitten34.1 g
Zout4.4 g

Benodigdheden

Zeef
Kom
Koekenpan
Kleine kom
Aluminiumfolie

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 180 graden (zie Tip).
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
  • Snijd de limoen in partjes.
  • Laat de mais uitlekken en bewaar apart in een kom.

Tip: Je kunt de tortilla‘s ook zonder oven opwarmen. Bak ze dan kort één voor één in een koekenpan vlak voor serveren.

Gehakt bakken
2
  • Meng in een kleine kom de knoflook, gemberpuree, sojasaus en 1/2 el water per persoon tot een marinade (zie Tip).
  • Pers er vervolgens 1 limoenpartje per persoon boven uit.
  • Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en fruit de ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg het rundergehakt toe aan de pan en bak in 3 - 4 minuten bruin.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.

Smaakmakers bereiden
3
  • Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 4 minuten in de oven.
  • Voeg de marinade toe aan de pan met rundergehakt en bak nog 2 - 3 minuten. 
  • Hak ondertussen de pinda's grof.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise, de zoete Aziatische saus, de wittewijnazijn en 1/2 el water per persoon.
Serveren
4
  • Serveer alles in aparte kommen.
  • Laat iedereen de eigen tortilla's maken.