Kung Pao-stijl bowl met kipgehakt
met rijst, cashewstukjes en zoetzure komkommer
Bereidingstijd:
15 minuten Allergenen:- Gluten•
- Sesamzaad•
- Soja•
- Cashewnoten•
- Noten•
- Macadamianoten•
- Noten•
- Paranoten•
- Pecannoten•
- Pistachenoten•
- Walnoten•
- Amandelnoten•
- Hazelnoten•
- Kan sporen van allergenen bevatten
Dit gerecht is geïnspireerd op Sichuaanse Kung Pao. In plaats van kipblokjes gebruik je hartig gehakt, en knapperige cashewnoten in plaats van pinda's - maar behoudt de roergebakken groenten in een heerlijke zoete en pittige saus.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
35 gram
Woksaus met gember
(Bevat: Gluten, Sesamzaad, Soja)
5 ml
Sesamolie
(Bevat: Sesamzaad)
10 gram
Geroosterde cashewnoten
(Bevat: Cashewnoten, Noten Kan bevatten: Macadamianoten, Noten, Paranoten, Pecannoten, Pistachenoten, Walnoten, Amandelnoten, Hazelnoten)
100 gram
Kipgehakt met Oosterse kruiden
Niet inbegrepen in jouw bezorging
¼ stuk(s)
Zoutarm kippenbouillonblokje
½ el
Maiszetmeel [of bloem]
Energie (kJ)3260 kJ
Energie (kcal)779 kcal
Vetten30 g
waarvan verzadigd5.6 g
Koolhydraten97.3 g
waarvan suikers24.6 g
Vezels7.3 g
Eiwitten31.5 g
Zout3.4 g
Potassium164.5 mg
Calcium20.9 mg
Iron0.9 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
•Pan
•Wok of hapjespan
•Kom
•Kleine kom
- Breng ruim water aan de kook in een pan en kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet af en laat uitstomen.
- Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn.
- Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak het gehakt in 3 minuten los. Haal uit de pan en houd apart.
- Verhit opnieuw een scheutje zonnebloemolie in dezelfde pan op hoog vuur. Bak de paprika en ui 4 - 5 minuten.
- Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes.
- Meng in een kom de komkommer met de wittewijnazijn en de suiker.
- Breng op smaak met peper en zout en houd apart. Roer af en toe door zodat de smaken goed intrekken.
- Verkruimel het bouillonblokje boven een kleine kom.
- Voeg de knoflook, de woksaus met gember, de sesamolie, de sambal, het maiszetmeel, de sojasaus en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Meng goed door.
- Voeg deze saus en het gehakt toe aan de wok. Roerbak 1 minuut.
- Serveer de rijst in kommen.
- Leg de stir-fry en de komkommer erbovenop.
- Garneer met de cashewnoten.