Nederlands

Penne met kipgehaktballetjes in romige tomatensaus

Name: Penne met kipgehaktballetjes in romige tomatensaus met Grana Padano, basilicum en spinazie
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italiaans
Ingredients: 5 gram Vers basilicum; 100 gram Spinazie; 180 gram Penne; 6 stuk(s) Kipgehaktballetjes met Italiaanse kruiden; 1 zakje(s) Siciliaanse kruidenmix; 20 gram Grana Padanovlokken DOP; 150 gram Kookroom; 50 gram Gesneden ui; 2 stuk(s) Knoflookteen; 1 blik(ken) Cherrytomaten in blik; 1 el Olijfolie; 2 tl Zwarte balsamicoazijn; 4 tl Suiker; 1 stuk(s) Zoutarm groentebouillonblokje; naar smaak Peper en zout

met Grana Padano, basilicum en spinazie

4.0(372)

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Calorieën

818 kcal

Eiwit

41.8g eiwit

Bereidingstijd

15 minuten

Difficulty

Makkelijk

Allergenen:

Tarwe
Ei
Melk (inclusief lactose)
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Mosterd
Soja

Vrij vertaald betekent Grana Padano de korrel van Padanië. Deze brokkelige kaas vindt zijn oorsprong op de Italiaanse Povlakte en heeft 9 tot 16 maanden gerijpt.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

Hoeveelheden

2.5 gram

Vers basilicum

(Kan bevatten: Selderij)

50 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

90 gram

Penne

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja)

3 stuk(s)

Kipgehaktballetjes met Italiaanse kruiden

½ zakje(s)

Siciliaanse kruidenmix

10 gram

Grana Padanovlokken DOP

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

75 gram

Kookroom

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

25 gram

Gesneden ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ blik(ken)

Cherrytomaten in blik

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

2 tl

Suiker

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3422 kJ

Energie (kcal)818 kcal

Vetten28.8 g

waarvan verzadigd13.5 g

Koolhydraten92.9 g

waarvan suikers25.2 g

Vezels11.7 g

Eiwitten41.8 g

Zout1.9 g

Calcium52.5 mg

Iron1 mg

Benodigdheden

•Pan

•Hapjespan met deksel

•Spatel

Instructies

Breng ruim water aan de kook in een pan en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de pasta 11 - 13 minuten, giet af en bewaar apart.
Pers de knoflook of snijd fijn en snijd het basilicum in reepjes.
Halveer de gehaktballetjes.
Verhit ½ el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en ui 2 - 3 minuten.

Voeg de gehaktballetjes toe aan de hapjespan en bak in 3 - 4 minuten rondom bruin.
Roer de Siciliaanse kruidenmix, balsamicoazijn, suiker, cherrytomaten en de helft van het basilicum erdoorheen.
Breng aan de kook en verlaag het vuur. Laat, afgedekt, 3 minuten sudderen. Plet daarna de cherrytomaten met een spatel om de saus te maken.
Kook, afgedekt, nog 3 minuten, of tot de gehaktballetjes gaar zijn.

Scheur de spinazie en voeg geleidelijk toe aan de hapjespan. Roer goed door.
Voeg de room toe en kook nog 1 minuut.
Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Spinazie zit boordevol voedingsstoffen en is vooral rijk aan ijzer, wat essentieel is voor het transport van zuurstof door het lichaam. Dit helpt ons om energiek te blijven.