Skip to main content
Kippendijreepjes in gele currysaus

Kippendijreepjes in gele currysaus

met bloemkoolrijst en paprika
4.0(1,1K)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
722 kcal
Eiwit
27.8g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Paprika

½ stuk(s)

Rode ui

75 gram

Witte langgraanrijst

100 gram

Kippendijreepjes met kebabkruiden

½ zakje(s)

Gele currykruiden

90 ml

Kokosmelk

100 gram

Bloemkoolrijst

Zelf toevoegen

¾ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3020 kJ
Energie (kcal)722 kcal
Vetten31.2 g
waarvan verzadigd16.9 g
Koolhydraten78.9 g
waarvan suikers10.9 g
Vezels6.9 g
Eiwitten27.8 g
Zout1.5 g
Potassium365.4 mg
Calcium22.8 mg
Iron0.6 mg
Pan met deksel
Hapjespan met deksel
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de rijst.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de paprika in dunne reepjes. 
  • Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Curry maken
2
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, paprika, ui en kip 3 - 4 minuten. 
  • Voeg de currykruiden toe en bak nog 1 minuut. Voeg de kokosmelk toe, roer goed door en verlaag het vuur.
  • Laat, afgedekt, 6 - 8 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.
Bloemkoolrijst bakken
3
  • Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Roerbak de bloemkoolrijst 3 - 4 minuten.
  • Breng ruim op smaak met peper en zout. 
Serveren
4
  • Meng de bloemkoolrijst door de witte rijst.
  • Serveer op diepe borden en schep de curry erover. 

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders