Wienerschnitzel met zelfgemaakte ovenfrietjes

Name: Wienerschnitzel met zelfgemaakte ovenfrietjes met sauerkrautsalade en cranberrychutney
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Oost-europese
Ingredients: 500 gram Aardappelen; 1 stuk(s) Appel; 1 stuk(s) Wortel; 1 stuk(s) Ui; 10 gram Verse krulpeterselie; ½ stuk(s) Citroen; 200 gram Zuurkool; 50 gram Mayonaise; 2 stuk(s) Wienerschnitzel van varkensvlees; 80 gram Cranberrychutney; 1 el Olijfolie; 2 el [Plantaardige] roomboter; 1 tl Suiker; 1 el Witte balsamicoazijn; naar smaak Peper en zout

met sauerkrautsalade en cranberrychutney

Bestel soortgelijke recepten voor € 3,10 per portie

Wist je dat zuurkool eigenlijk een superfood is? Boordevol probiotica en vitamine C, helpt het je immuunsysteem te versterken. Duik in de smaakvolle wereld van zuurkool met dit gerecht!

Labels:

Familie

Allergenen :

Mosterd

•Ei

•Gerst

•Tarwe

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd45 minuten

oventijd45 minuten

NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

250 gram

Aardappelen

½ stuk(s)

Appel

½ stuk(s)

Wortel

½ stuk(s)

5 gram

Verse krulpeterselie

¼ stuk(s)

Citroen

100 gram

Zuurkool

25 gram

Mayonaise

1 stuk(s)

Wienerschnitzel van varkensvlees

40 gram

Cranberrychutney

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] roomboter

½ tl

Suiker

½ el

Witte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3693 kJ

Energie (kcal)883 kcal

Vetten41.7 g

waarvan verzadigd12.1 g

Koolhydraten90.7 g

waarvan suikers27.6 g

Vezels16.7 g

Eiwitten32.9 g

Zout3.3 g

Benodigdheden

•Kom

•Bakplaat met bakpapier

•Rasp

•Saladekom

•Vergiet

•Koekenpan

Instructies

Verwarm de oven voor op 210 graden.
Was of schil de aardappelen en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik.
Meng de frieten in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout (zie Tip).
Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 40 minuten in het midden van de oven tot ze gaar en goudbruin zijn. Schep halverwege om.

Tip: Om afwas te besparen kun je de frieten ook direct op de bakplaat met bakpapier mengen met de olijfolie, peper en zout.

Snijd de appel in kleine blokjes. Rasp de wortel. Snijd de ui in fijne halve ringen. Hak de krulpeterselie fijn. Snijd de citroen in partjes.
Weeg 100 gram zuurkool per persoon af.
Spoel de zuurkool af onder de kraan in een vergiet.
Druk het vocht eruit met een lepel en voeg de zuurkool toe aan een saladekom.

Voeg hier vervolgens de geraspte wortel, ui, appel, mayonaise, de helft van de krulpeterselie en per persoon: 1/2 el witte balsamicoazijn en 1/2 tl suiker toe.
Breng op smaak met peper en zout en meng alles goed door elkaar.
Bewaar in de koelkast tot gebruik.

Weetje: Wist je dat deze maaltijd bijna 50% van de ADH vezels bevat? Door veel vezels te eten zorg je voor goed werkende darmen. Dat levert veel voordelen op voor je gezondheid, zoals een versterkt immuunsysteem en een gezond cholesterolgehalte.

Verhit 10 minuten voordat de ovenfrietjes klaar zijn 1 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
Bak de schnitzel 3 minuten per kant, of tot hij goudbruin is (zie Tip).
Verdeel de ovenfrietjes over de borden en schep de schnitzel erbij. Serveer met de sauerkrautsalade en de cranberrychutney.
Garneer met 1 citroenpartje en de overige krulpeterselie.

Tip: Voeg de schnitzel pas toe als de boter goed heet is. Als de boter niet meer bruist en lichtelijk begint te kleuren, kun je gaan bakken.