Skip to main content

Pangasius filet

Pangasius filet

240 g | 2 stuks

5.0(2)

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Calorieën

:

102 kcal

Eiwit

:

20.8g eiwit

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Vis

Geniet van een extra portie heekfilet bij je maaltijd!

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

/ Voor 2 personen

2 stuk(s)

Pangasiusfilet

(Bevat: Vis)

Voedingswaarden

Energie (kJ)427 kJ

Energie (kcal)102 kcal

Vetten2.2 g

waarvan verzadigd1 g

Koolhydraten0.6 g

waarvan suikers0.6 g

Eiwitten20.8 g

Zout0.2 g

Instructies

1

.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Kruidige rode viscurry met koriander en sperziebonen

met rijst, kokosmelk en wortel

Gepaneerde pangasiusfilet met sticky soja-groenten

met knoflook-gemberrijst en furikake

Pangasiusfilet met romige kokoscurry

met verse udonnoedels en groenten

Kruidige visstoof met kokosmelk

geïnspireerd op Braziliaanse moqueca, met rijst en koriander

Vistaco's met avocado-kiwisalsa en zure room

met jalapeño, rodekool en verse kruiden

Pangasiusfilet met kruidige groene curry

met rijst, cashewnoten, verse kruiden en limoen

Romige penne met pangasiusfilet en cherrytomaten

met courgette, citroen en munt

Pangasiusfilet in saliebotersaus

met vadouvan-aardappeltjes, courgette en wortel

Kruidige udonnoedelsoep met gebakken pangasiusfilet

met Vietnamese saus, champignons en spitskool

Taco's met krokante vis

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

Pangasiusfilet met romige groentecurry

met rijst en krokante gefrituurde uitjes

Griekse stijl pita's met vis en frisse komkommeryoghurt

met olijven, sla en tomaten

Pangasiusfilet met roerbaknoedels

met Vietnamese saus, pinda's en citroen

Pangasiusfilet in roombotersaus met citroen en kappertjes

met kruidige parelcouscous, olijven en peterselie

Pangasiusfilet met krokante chorizokorst

met krieltjes en groenten

Volkoren spaghetti met pangasiusfilet

met venkel-tomatensaus en vers basilicum

Noedelsoep met gebakken pangasiusfilet

met Vietnamese saus en verse udonnoedels

Pangasiusfilet in zelfgemaakte rozemarijnboter

met geroosterde bospeen en kerrie-aardappelen

Pangasiusfilet in ontbijtspek met aardappeltjes

met wortels en ravigotesaus

Pangasius filet

240 g | 2 stuks

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Filet mignon met champignonroomsaus en rode wijn

met aardappelpuree, peterselie en komkommersalade

Mediterrane orzo met kipgehakt

met aubergine, puntpaprika en witte kaas

Zoet-pittige stir-fry met biefstukreepjes en champignons

met rijst, spitskool en bosui

Smokey visstoof met kokosmelk

met aardappelen, prei en courgette

Steak met noedels in zoete Aziatische saus

met limoen, verse kruiden en zoetzure komkommer

Cheesy linzenschotel met veggie gehakt en aubergine

met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en tomaat

Sweet & sticky varkenshaas met hoisinsaus, spruitjes en spinazie

met romige aardappelpuree

Farfalle met kipworstjes

in romige paprikasaus met vers basilicum

Fusion garnalentaco's met zeewiersalade en avocado

met piri-piri-mayonaise en broccolinisalade met misodressing

Aziatische fusiontaco's met veggie gehakt en koolsla

met zoete chilimayonaise, pinda's en koriander

Kabeljauw met verse tagliatelle

in romige prei-spinaziesaus met citroen

Risotto met gekaramelliseerde peer, spek en kaas

met champignons, walnootstukjes en peterselie

Zoete-aardappelsoep met witte kaas

met knapperige courgette-cashewtopping

Mexicaanse stijl gebakken rijst met varkensworst

met paprika en tomatensalsa

Kruidige garnalencurry met citroen en koriander

met rijst, courgette en kokosmelk

Cheesy taquito's met rundergehakt

met volkoren tortilla's, tomatensalsa en yoghurt

Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst

voor in de oven of magnetron

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of magnetron

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of magnetron

Orecchiette met kipgehakt en champignonroomsaus

met spinazie en kaas