Skip to main content

Nederlands

Nederlands

Smoky chorizo-stoofpot met kabeljauw en garnalen

Smoky chorizo-stoofpot met kabeljauw en garnalen

Spaans geïnspireerd, met citroen en peterselie

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Calorieën

:

673 kcal

Eiwit

:

35g eiwit

Bereidingstijd

:

15 minuten

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Schaaldieren
Vis
Melk (inclusief lactose)
Soja
Tarwe
Gluten

.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

Hoeveelheden

½ pak(ken)

Tomatenblokjes met knoflook en ui

½ stuk(s)

Groene puntpaprika

1 stuk(s)

Laurierblad

5 gram

Verse bladpeterselie

40 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

½ stuk(s)

Kabeljauwfilet

(Bevat: Vis)

¼ stuk(s)

Citroen

75 gram

Jasmijnrijst

30 gram

Chorizoblokjes

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 ml

Sojasaus met minder zout

(Bevat: Soja, Tarwe, Gluten)

Niet inbegrepen in jouw bezorging

½ el

Olijfolie

250 ml

Zoutarme vis- of groentebouillon

½ tl

Suiker

½ el

[Plantaardige] roomboter

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2817 kJ

Energie (kcal)673 kcal

Vetten23.6 g

waarvan verzadigd8.9 g

Koolhydraten84.3 g

waarvan suikers16.7 g

Vezels6.3 g

Eiwitten35 g

Zout4.4 g

Potassium161.2 mg

Calcium15.3 mg

Iron0.5 mg

Instructies

Voorbereiden

1

Breng ruim water aan de kook in een pan. Kook de rijst 10 - 12 minuten, giet daarna af en laat uitstomen.
Snijd de puntpaprika in reepjes en bereid de bouillon.
Verhit een scheutje olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur.
Bak de puntpaprika en de chorizo 3 minuten. Blus af met de bouillon.

Stoof maken

2

Meng de tomatenblokjes, het laurierblad, de sojasaus en de suiker erdoor.
Breng aan de kook en laat koken tot serveren.
Snijd ondertussen de vis in kleinere stukjes.
Dep de vis en de garnalen droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout.

Vis bakken

3

Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de vis en de garnalen 2 minuten per kant, of tot gaar. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd ondertussen de citroen in zes partjes en snijd de peterselie fijn.
Blus de vis af met het sap van 1 citroenpartje per persoon. Meng de helft van de peterselie erdoor.

Serveren

4

Haal het laurierblad uit de soep en gooi het weg.
Serveer de rijst in kommen en garneer met de stoofpot.
Leg de vis en de garnalen erop.
Garneer met de overige peterselie en serveer met de overige citroenpartjes.

Meal right image

Knoflook Recepten

Tomaten Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Mediterrane kipfilethaasjes uit de oven met zelfgemaakte tzatziki

met aardappelpartjes in citroendressing en gebakken groenten

Kip stroganoff met rijst

met paprika en champignons

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Luxe vispotje met room en witte wijn

Met venkel en gebakken drieling aardappelen

Risotto met venkel en gekruide varkensworst

Met mascarpone en grana padano

Romige linguine met garnalen en citroen

Met courgette en tomaat

Familie-avond: Fusion visburger

zelf samenstellen, samen genieten!

Parelhoen met shimeji-paddenstoelen, truffelolie en hazelnoten

op risotto met Parmigiano Reggiano, geroosterde venkel en citroen

Risotto met chorizo, olijven, citroen en peterselie

met geroosterde-paprikasaus en courgette

Smoky chorizo-stoofpot met kabeljauw en garnalen

Spaans geïnspireerd, met citroen en peterselie

Spaanse stijl boterbonenstoof met varkenshaaspuntjes

met geroosterde-paprikasaus, citroen en peterselie

Griekse stijl orzo met pijnboompitten, feta en olijven

in tomatensaus met peterselie en paprika

Varkenshaas met Spaanse stijl pisto

met citroenaardappelen en peterselie

Risotto met geroosterde tomaten

met venkel, witte kaas en amandelen

Bibimbap-stijl bowl met bavette en gochujang-glaze

met rijst, sesam-spinazie en sugarsnaps

Gele-currysoep met garnalen en knoflookplatbrood

met pinda's, sperziebonen, limoen en verse kruiden

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week

Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst

voor in de oven of magnetron | 450 g | 1 portie

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Zelfgemaakte kipnuggets met frietjes

met salade met zure room en zoet-pittige chilisaus

Za'atar wraps met varkensvlees en verse kruiden

met sinaasappelroomkaas, frisse salsa en sumak

Pindacurry met pittige gekonfijte kokostopping

met noedels, paprika en spinazie

Zoete aardappel met yoghurtsaus en veggie gehakt

met aubergine, Midden-Oosterse kruiden en peterselie

Geitenkaasrisotto met truffelolie

met pecorino, bieslook en champignons

Kipworstjes met wortelpuree

met broccoli, ketjapjus en gomasio

Garnalen in kruidige kokossaus

met broccolirijst en spinazie

Parelcouscous met witte kaas en yoghurtsaus

met geroosterde paprika, amandelen en peterselie

Kipfilet met pittige risotto en spekreepjes

met rucola, kaas en prei

Krokante kipschnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige koolsla

Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

Romige wraps met kikkererwten en yoghurtsaus

met komkommersalade en gomasio

Shakshuka-aardappelen met geitenkaas

met knoflookbrood en Italiaanse kruiden

Brandt & Levie-worst in kerriesaus met gefrituurde uitjes

met cheesy aardappelpuree en snijbonen

Hartige aardappelgratin met varkensgehakt en Goudse kaas

met prei, courgette en demi-glace

Pittige cheesy enchiladas met chipotle en oesterzwammen

met tomatensalsa en limoen

Flammkuchen met garnalen en rucolasalade

met mozzarella en gekaramelliseerde ui