Skip to main content

Rijst bowl met garnalen

Seaweed Crackers

Labels:
Pescotarisch
Allergenen:
Vis
Gluten
Tarwe
Sesamzaad
Soja

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

30 gram

Kroepoek met zeewier

90 ml

Kokosmelk

½ stuk(s)

Limoen

½ stuk(s)

Knoflookteen

5 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

75 gram

Witte langgraanrijst

1 stuk(s)

Wortel

½ stuk(s)

Ui

100 gram

Passata

5 gram

Gemberpuree

1 stuk(s)

Koolvis

(Bevat: Vis)

½ zakje(s)

Furikake

(Bevat: Gluten, Tarwe, Sesamzaad, Soja)

Zelf toevoegen

1.5 tl

Suiker

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3525 kJ
Energie (kcal)842 kcal
Vetten34 g
waarvan verzadigd16 g
Koolhydraten105.8 g
waarvan suikers18.4 g
Vezels6.5 g
Eiwitten27.8 g
Zout2.9 g
Potassium573.3 mg
Calcium37.1 mg
Iron0.8 mg

Benodigdheden

Pot with Lid
Kom
Rasp
Large Frying Pan

Instructies

1
  • Boil plenty of water in a pot or saucepan.
  • Crumble in the stock cube and cook the rice for 12 - 15 minutes or until done.
  • Crush or mince the garlic.
  • Finely chop the onion.
2
  • Heat a drizzle of olive oil in a wok or deep frying pan over medium-high heat and fry the garlic, ginger paste and onion for 2 minutes.
  • Juice the lime into a small bowl.
  • Stir in the passata, coconut milk and 1/2 tsp of sugar per person and cook for 5 minutes over low heat, stirring regularly. Season with pepper and salt.
  • Meanwhile, grate the carrot.
3
  • Cut the fish fillets into cubes 2 by 2 cm. 
  • Add half of the lemon juice and 1/2 tsp of fish sauce per person to the sauce and stir well. Taste and season with pepper.
  • Add the fish to the sauce, make sure it's fully covered with sauce and poach for about 2 minutes.
  • In a bowl, mix the rest of the lime juice and 1 tsp of sugar per person. Mix with the grated carrot.
4
  • Mix the carrot through rice and season to taste with salt and pepper.
  • Divide the rice and the fish curry between bowls.
  • Garnish with the furikake.
  • Serve with the krupuk.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders