Skip to main content
Tutti-fruttismoothie met blauwe bessen
Tutti-fruttismoothie met blauwe bessen

Tutti-fruttismoothie met blauwe bessen

2 porties | met ananas, sinaasappel en banaan

5.0
(2)

De dag goed beginnen met een smoothie, boordevol fruit en/of groente - met dit smoothierecept maken we dat leuk, super simpel en lekker. In deze tutti frutti smoothie gaat niet alleen veel fruit, hij smaakt ook heerlijk zacht en zoet!

Labels:
Vegan
Recept

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd5 minuten
oventijd5 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen

250 ml

Kokosmelk

1 stuk(s)

Banaan

2 stuk(s)

Sinaasappel

200 gram

Ananas

125 gram

Blauwe bessen

Voedingswaarden

Energie (kJ)1704 kJ
Energie (kcal)407 kcal
Vetten21.7 g
waarvan verzadigd18.8 g
Koolhydraten44.8 g
waarvan suikers38.7 g
Vezels6.6 g
Eiwitten3.9 g
Potassium170.3 mg
Calcium11.2 mg

Instructies

Snijden
1
  • Pel 1 banaan en snijd in stukken.
  • Pers de sinaasappel uit en voeg het sap toe aan de blender (of een hoge kom, als je een staafmixer gebruikt).
Mixen
2
  • Voeg de banaan, ananas, 250 ml kokosmelk en 125 g blauwe bessen toe aan de blender of een hoge kom. Houd een paar blauwe bessen apart ter garnering. 
  • Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie.
Serveren
3
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders