Orange dream smoothie
2 porties | met mango, passievrucht en sinaasappel4.0(125)
Calorieën
:
261 kcalEiwit
:
6.6g eiwitBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
GemiddeldRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Noten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen. Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol fruit! Zoals deze tropische variant met 4 verschillende vruchten - je loopt de rest van de dag op wolken.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
/ Voor 2 personen
1 stuk(s)
Sinaasappel
2 stuk(s)
Mango
1 stuk(s)
Passievrucht
200 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
10 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Benodigdheden
•Kleine kom
Instructies
1
- Halveer 1 sinaasappel en pers uit boven een kleine kom.
2
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein.
- Halveer de passievrucht en lepel het vruchtvlees eruit.
3
- Voeg het fruit, de melk en het sinaasappelsap toe aan een blender of hoge kom met staafmixer. Mix tot een dikke smoothie.
- Voeg honing naar smaak toe.
4
- Verdeel de smoothie over twee glazen.
- Garneer met het chiazaad.
