Skip to main content

Mangokwark met knapperbröd

Mangokwark met knapperbröd

en pindakaas

3.7

(33)

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Ei

•Gluten

•Sesamzaad

•Pinda's

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd

oventijd

NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Mango

200 gram

Magere kwark

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

2 stuk(s)

Knapperbröd

(Bevat: Ei, Gluten, Sesamzaad)

2 stuk(s)

Pindakaas

(Bevat: Pinda's)

Voedingswaarden

/ per gerecht

Energie (kJ)1205 kJ

Energie (kcal)288 kcal

Vetten13 g

waarvan verzadigd2 g

Koolhydraten22 g

Vezels4 g

Eiwitten17 g

Benodigdheden

•Kom

•Staafmixer

Instructies

1

Schil de mango, snijd het vruchtvlees van de pit en meng de mango met de magere kwark in een hoge kom. Pureer met een staafmixer tot een egale mangokwark.

2

Smeer de pindakaas op het knapperbröd.

3

Verdeel de mangokwark over de kommen en serveer met het knapperbröd.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Boterrijst met kogelbiefstukreepjes, mango en broccoli

Romige rijst met een zoete wokschotel en verse kruiden

Oosterse rijstsalade met paprika, mango en pinda’s

Azië op je bord door de smaken van limoen, gember en rode peper

Oosterse noedelsalade met mango, groenten en cashewnoten

Met een zoetzure dressing

Ontbijtshake met mango

Met sinaasappel en lijnzaad

Fruitsmoothie

Volkoren Finse ronde met pindakaas

en jonge kaas met komkommer

Luchtige appel-perenkoeken

Lekker voor bij de koffie of thee!

Oosterse gehaktballetjes met mangonoedels

Vanille-mangosmoothie met noten

Met pitten en kokos

Zweedse crackers met belegen kaas

Met achterham en pindakaas

Indonesische noedels met zelfgemaakte pindasaus en groenten

Met een mix van snijbonen en tomaat

Trifle met mango en passievrucht

Een tropisch dessert in koude dagen

Sesamcrackers met jong belegen kaas

Met radijs en pindakaas

Mango met zelfgemaakte granola

Mangokwark met knapperbröd

Nasi van parelgerst

Met bakbanaan, komkommer en pindasaus

Mango-kokossmoothie

met cashewnoten-rozijnenmix

Warme havermoutcrumble

met een toefje romige kwark

Indonesische roerbak met snijbonen, honingpinda’s en sambal telor

Mango-kokos smoothiebowl

met cashewnoten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade

Surf & turf: garnalen en biefstuk

met een saus van parmigiano reggiano

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Kapsalon met dubbele portie kipgyros

Met zelfgemaakte ovenfriet, sla en tomaatjes

Luxe caesarsalade met kip en spek

Met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Gebakken zalmfilet met zeekraal

met venkel, krieltjes en citroenmayonaise

Burger deluxe met roseval aardappelen

een burger van kalfsvlees met gebakken ei en spek

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Sticky biefstukreepjes in zwarteknoflooksaus met gomasio

met rijst en zoetzure komkommer

Vegetarische bulgogiburger met pittige kimchisaus

met rijst, broccoli en sperziebonen

Varkensrookworst met Sinterklaas-stamppot

met spekreepjes, uienjus en appel

Couscoussalade met kippendijreepjes

met bloemkoolrijst, rozijnen en yogurtdressing

Stir-fry met sticky kip, sesamolie en sesamzaadjes

met rijst, limoen en peultjes

Sweet & smokey cottage pie

met mais, rundergehakt en cheddar

Veggie kipburger met mango en zoet-pittige chilimayo

met ciabatta, kerrie-aardappelblokjes en kleine salade

Tortelloni met pesto, burrata en Parmigiano Reggiano

met citroen, pompoenpitten en courgette

Entrecote met romige aardappelgratin en sjalottenjus

met venkel en wortel met za'atar en pistachenoten

Geglaceerde zalm met pistache-gremolata

met broccolini in citroenboter en geplette aardappelen

Beenham met hasselbackaardappelen in peterseliedressing

met cranberry-sinaasappelsaus en met spek omwikkelde sperziebonen

Mediterrane kipfilet met geroosterde-wortelrisotto

met Parmigiano Reggiano, citroentijm en geroosterd amandelschaafsel

Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

Dahl met krokante kikkererwten en naan

met kokosmelk, spinazie en limoen

Romige vegetarische gehaktballetjes met gesmoorde rodekool

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

Pangasiusfilet met kruidige groene curry

met rijst, cashewnoten, verse kruiden en limoen

Tonijnsteak met sesamkorst

met broccolini, pittige gebakken rijst en srirachamayo

Heekfilet à la meunière met wortel-linzenpuree

met spinazie en geroosterd amandelschaafsel

Gehaktballetjes met wortel-preistamppot

met spekjes en ketjapjus

Zweedse stijl gehaktballetjes in roomsaus

met krieltjes, broccoli en cranberrychutney