Skip to main content
Kipgehaktballetjes met abrikozen-harissadressing

Kipgehaktballetjes met abrikozen-harissadressing

met quinoa, amandelschaafsel en verse kruiden
0.0(0)
Calorieën
800 kcal
Eiwit
42.6g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Amandelnoten
  • Noten
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Ei
  • Gerst
  • Kamut
  • Khorasan (tarwe)
  • Mosterd
  • Haver
  • Pinda's
  • Lupine
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Spelt
  • Soja
  • Rogge
  • Tarwe
  • Zwaveldioxide en sulfiet
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

75 gram

Quinoa

½ pak(ken)

Kikkererwten

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Paprika

½ stuk(s)

Wortel

3 stuk(s)

Kipgehaktballetjes met Mediterrane kruiden

½ stuk(s)

Tomaat

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)

10 gram

Amandelschaafsel

(Bevat: Gluten, Ei, Gerst, Kamut, Khorasan (tarwe), Mosterd, Haver, Pinda's, Lupine, Noten, Sesamzaad, Spelt, Soja, Rogge, Selderij, Tarwe, Zwaveldioxide en sulfiet, Kan sporen van allergenen bevatten, Amandelnoten, Noten)

½ zakje(s)

Afrikaanse kruidenmix

25 gram

Abrikozenchutney

½ zakje(s)

Hello Harissa

Zelf toevoegen

⅓ stuk(s)

Zoutarm kippenbouillonblokje

¼ el

[Plantaardige] roomboter

¼ el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3347 kJ
Energie (kcal)800 kcal
Vetten26.6 g
waarvan verzadigd6.5 g
Koolhydraten90.6 g
waarvan suikers24.6 g
Vezels21.6 g
Eiwitten42.6 g
Zout3.1 g
Potassium679.7 mg
Calcium79.1 mg
Iron1.5 mg
Pan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de quinoa 9 - 12 minuten.
  • Spoel de kikkererwten onder koud water en laat ze uitlekken in een vergiet.
  • Voeg de kikkererwten toe aan de quinoa en kook nog 1 minuut. Giet daarna af en houd apart.
Amandelschaafsel roosteren
2
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de paprika in reepjes.
  • Snijd de wortel in halve maantjes.
  • Verhit een hapjespan zonder olie op hoog vuur en rooster het amandelschaafsel goudbruin. Haal uit de hapjespan en houd apart.
Kruiden snijden
3
  • Verhit een klein klontje roomboter in dezelfde hapjespan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes, de ui, paprika en wortel 3 - 4 minuten.
  • Zet het vuur lager en plaats het deksel op de hapjespan. Bak nog 5 - 7 minuten, of tot de gehaktballetjes gaar zijn.
  • Haal de gehaktballetjes uit de hapjespan en houd apart.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.
Tomaat snijden
4
  • Haal de hapjespan van het vuur en voeg de quinoa, de Afrikaanse kruidenmix en de helft van de verse kruiden toe.
  • Breng op smaak met peper en zout en meng goed.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en voeg toe aan een hoge kom.
Dressing maken
5
  • Voeg de abrikozenchutney, de Hello Harissa (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en de mayonaise toe aan de tomaat.
  • Mix met een staafmixer tot een gladde dressing.
  • Voeg eventueel wat extra mayonaise toe voor een dikkere dressing.
  • Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
6
  • Serveer alles op diepe borden en besprenkel met de abrikozen-harissadressing.
  • Garneer met het geroosterd amandelschaafsel en de overige verse kruiden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders