Skip to main content
Gele paprika-maïssoep met feta en naanbrood

Gele paprika-maïssoep met feta en naanbrood

4.0(645)
Calorieën
622 kcal
Eiwit
23g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Tarwe
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Pinda's
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

1 stuk(s)

Gele paprika

½ stuk(s)

Mais

10 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

½ tl

Gemalen komijnzaad

½ tl

Gemalen korianderzaad

5 leaves

Verse bieslook

(Kan bevatten: Selderij)

40 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Naanbrood

(Bevat: Melk (inclusief lactose), Tarwe, Gluten)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

½ stuk(s)

Groentebouillonblokje

naar smaak

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)622 kcal
Energie (kJ)2602.4 kJ
Vetten22 g
waarvan verzadigd2 g
Koolhydraten77 g
Vezels11 g
Eiwitten23 g
Grote pan
Grillpan
Staafmixer of blender

Instructies

1

Breng 300 ml water per persoon aan de kook. Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de gele paprika klein en laat de mais uitlekken.

2

Verhit een soeppan met deksel, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.

3

Verhit de olijfolie in dezelfde soeppan met deksel en bak de knoflook en gele paprika 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de komijn en het gemalen korianderzaad toe en bak nog 30 seconden. Voeg vervolgens de mais toe, 200 ml kokend water per persoon en verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Dek de pan af en laat 15 minuten zachtjes koken.

4

Snijd ondertussen de bieslook fijn en verkruimel de feta.

5

Gril het naanbrood 2 - 3 minuten in een hete grillpan en keer halverwege om. Je kunt het naanbrood ook opwarmen in een broodrooster.

6

Haal de soeppan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Om de soep te verdunnen, voeg je het overige kokende water toe. Breng op smaak met peper en zout.

7

Snijd het naanbrood doormidden en vul met de helft van de feta. Verdeel de soep over de soepkommen en garneer met pompoenpitten, bieslook en de overige feta. Serveer met het naanbrood en besprenkel de soep naar smaak met extra vierge olijfolie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders