Skip to main content
Login
Login
Volle kwark met oranje fruit

Volle kwark met oranje fruit

met pistachenoten en dadels
3.5(29)
Krijg tot € 90 korting + gratis GreenPan bij je 4e box
Krijg tot € 90 korting + gratis GreenPan bij je 4e box
Calorieën
: 
256 kcal
Eiwit
: 
11g eiwit
Bereidingstijd
: 
10 minuten
Difficulty
: 
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Biologische volle kwark

1 stuk(s)

Sinaasappel

2 stuk(s)

Mandarijn

20 gram

Pistachenoten

20 gram

Dadelstukjes

Energie (kcal)256 kcal
Energie (kJ)1071 kJ
Vetten17 g
waarvan verzadigd8 g
Koolhydraten12 g
waarvan suikers10 g
Vezels6.1 g
Eiwitten11 g

Instructies

1

Verdeel de kwark over de kommen.

2

Pel de sinaasappel en mandarijn en verdeel beide in parten.

3

Verdeel het fruit over de kwark. Bestrooi met de pistachenoten en dadelstukjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Sweet & sticky kip met hoisinsaus en Thais basilicum

met rijst, hazelnoten en sesamzaadjes

Gebakken geitenkaas met supergroene risotto

met pistachenoten, cranberrychutney en citroen

Supergroene rigatoni met varkensgehakt alla ragù bianco en Parmigiano Reggiano

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

Bulgurbowl met chioggiabiet, avocado en witte kaas

met bulgur, pistachenoten, sinaasappeldressing en koriander

Bulgurbowl met kip en sinaasappelvinaigrette

met witte kaas, geroosterde wortel en rozijnen

Taco's met steak, avocado en koriander

carne asada-stijl, met witte kaas en pico de gallo

Antipasto tortelloni met serranoham en burrata

met geroosterde-paprikasaus, pistachenoten en rucola

Orzo met venkel en spinazie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

Fusion garnalencocktail-pokébowl

met avocado, sojabonen en komkommerlinten

Beenham met hasselbackaardappelen in peterseliedressing

met cranberry-sinaasappelsaus en met spek omwikkelde sperziebonen

Gepaneerde zalmfilet met rozemarijnpuree

met sinaasappel-cranberrysaus en geroosterd amandelschaafsel

Entrecote met romige aardappelgratin en sjalottenjus

met venkel en wortel met za'atar en pistachenoten

Geglaceerde zalm met pistache-gremolata

met broccolini in citroenboter en geplette aardappelen

Spitskool met mosterdkaviaar en parmezaansaus

met hasselbackaardappelen en spruitjes met granaatappel

Varkenshaas met pistache-gremolata en labne

met pastinaakpuree en regenboogwortels

Veggie kipstukjes in sticky sinaasappelsaus

met knoflook-gemberrijst, Thais basilicum, gomasio en cashewnoten

Bulgurbowl met kipgehaktballetjes en Afrikaanse kruiden

met amandelschaafsel, dadels en citroenmayonaise

BBQ veggie gehaktballetjes met krieltjes

met sinaasappelmayo, geroosterde groenten en Surinaamse kruidenmix

Entrecote met sinaasappelgeglaceerde wortels en amandelschaafsel

met zoete-aardappelpuree, uienjus en komkommersalade

Flammekuchen met geitenkaasbolletjes en dadelcompote

met courgette, basilicumcrème en rucolasalade

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Butter chicken met rijst

voor in de oven of magnetron

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of magnetron

Piri-piri garnalen met tomatensalsa

met rodepestorijst en frisse kruidensaus

Tilapiafilet met orzo en spekreepjes

met courgette, venkel en citroen

Geroosterde groenten met cranberry's en hummus

met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden

Italiaanse stijl cheeseburger

met pesto, Parmigiano Reggiano en frieten

Marokkaans geïnspireerde stoof met witte kaas

met limoen, dadels en peterselie

Bao buns met sticky zoete varkenshaas

met sugarsnaps en knapperige ingelegde groenten

Pittige udonnoedels met gemarineerde eieren

met pikante honingpinda's, sperziebonen en komkommersalade

Hamburger met pittige zoete-aardappelpuree

met knoflooksperziebonen en pompoenpitten

Cheese & Onion-pizza met barbecuesaus

met vers pizzadeeg en witte kaas

Heekfilet op romige venkelrisotto

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

Orecchiette met kipgehakt en champignonroomsaus

met spinazie en kaas

Shakshuka met verse geitenkaas

met peterselie en maanzaadbroodje

Varkenshaas in truffel-pankojasje

met knoflook-sperziebonen en aardappelen

Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

Kip yakitori in zoete sesamsaus

met rijst, bosui en groenten

Noedelsoep met miso, zachtgekookt eitje en furikake

met portobello, paksoi en chili-olie

Veggie worstjes met yogurtsaus en couscous

met geroosterde groenten en zoetzure ui

Varkenshaaspuntjes met omeletreepjes

met gebakken rijst, pinda's en pittige zoetzure komkommer