[TEST 1 slot] Ontbijtbox

Name: [TEST 1 slot] Ontbijtbox 5x ontbijten voor 2 personen
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 1 stuk(s) Banaan; 2 stuk(s) Mandarijn; 250 ml Biologische halfvolle yoghurt; 20 gram Kokosrasp; 50 gram Muesli; 4 stuk(s) Crackers; 1 stuk(s) Avocado; 50 gram Geitenkaas, geraspt; 3 el Tuinkers; 4 stuk(s) Ei; 2 stuk(s) Woutkorn demi baguette; 1 stuk(s) Pruimtomaat; 6 stuk(s) Perssinaasappel; 1 el Roomboter; 1 scheutje Melk

5x ontbijten voor 2 personen

Bestel soortgelijke recepten voor € 3,10 per portie

Met de Ontbijtbox kun je vijf keer ontbijten met twee personen. Je ontvangt één weekendrecept en twee recepten om doordeweeks van te genieten. Van elk weekrecept kun je twee keer ontbijten. Scrol naar beneden voor de recepten van de ontbijtjes.

De voedingswaarden per portie zijn een gemiddelde van de drie individuele recepten. Raadpleeg de receptkaarten voor de meest accurate voedingswaarden.

Allergenen :

Melk (inclusief lactose)

•Gluten

•Noten

•Zwaveldioxide en sulfiet

•Pinda's

•Sesamzaad

•Ei

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd

oventijd

NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Banaan

2 stuk(s)

Mandarijn

250 ml

Biologische halfvolle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

20 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten: Sesamzaad, Pinda's, Noten)

50 gram

Muesli

(Bevat: Gluten, Noten, Zwaveldioxide en sulfiet, Pinda's)

4 stuk(s)

Crackers

(Bevat: Gluten, Sesamzaad)

1 stuk(s)

Avocado

50 gram

Geitenkaas, geraspt

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

3 el

Tuinkers

4 stuk(s)

(Bevat: Ei)

2 stuk(s)

Woutkorn demi baguette

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Melk (inclusief lactose), Soja, Noten, Sesamzaad)

1 stuk(s)

Pruimtomaat

6 stuk(s)

Perssinaasappel

Zelf toevoegen

1 el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 scheutje

Melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Voedingswaarden

/ per gerecht

Energie (kJ)1996 kJ

Energie (kcal)477 kcal

Vetten21.6 g

waarvan verzadigd8.7 g

Koolhydraten45.4 g

waarvan suikers21.7 g

Vezels8.9 g

Eiwitten17.4 g

Zout0.9 g

Instructies

Halfvolle kwark met banaan, mandarijn, kokosrasp en muesli

Snijd de banaan in plakken. Pel de mandarijn en verdeel in parten.
Verdeel de halfvolle kwark over de kommen.
Voeg de banaan en de mandarijn toe en garneer met de kokosrasp en de muesli.

Meergranencrackers met avocado, geitenkaas en tuinkers

Verdeel de crackers over de borden. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en de schil en prak het vruchtvlees grof met een vork. Beleg de crackers met de avocado.
Knip de tuinkers los. Strooi de geitenkaas vlokken over de avocado en garneer met de tuinkers. Voeg eventueel peper en zout naar smaak toe.

Woutkorn demi-baguette met roerei, tomaat en tuinkers

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de helft van de roomboter in kleine blokjes en knip 1 el tuinkers per persoon af. Kluts in een kom de eieren met het scheutje melk, peper en zout. Voeg de blokjes roomboter en de helft van de tuinkers toe.
Bak de woutkorn demi-baguette 10 minuten in de oven. Snijd de tomaat in plakken. Pers de sinaasappelen.
Smelt de overige roomboter in een koekenpan. Voeg het ei toe en laat al roerend op middellaag vuur stollen.
Snijd de woutkorn demi-baguette open en verdeel het ei en de tomaat erover. Garneer met de overige tuinkers. Serveer met de verse sinaasappelsap.