Smoothiebowl met aardbei en granaatappel
2 porties | met banaan3.5(8)
Calorieën
:
345 kcalEiwit
:
13.5g eiwitBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
/ Voor 2 personen
250 gram
Aardbeien
3 stuk(s)
Banaan
1 stuk(s)
Granaatappel
250 ml
Biologische magere kwark
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Benodigdheden
•Staafmixer of blender
Instructies
1
- Rol de granaatappel al duwend over het aanrecht zodat je de pitjes hoort kraken. Snijd de granaatappel doormidden en haal de granaatappelpitjes uit de schil.
- Verwijder de steeltjes en blaadjes van de aardbeien. Snijd de aardbeien in plakjes.
- Pel de bananen en snijd de bananen in plakjes.
2
- Voeg 2/3 van de granaatappelpitten, banaan en aardbeien toe aan een blender of hoge kom met staafmixer.
- Voeg de kwark toe en mix tot een glad geheel.
3
- Schenk de smoothie in twee kommen.
- Garneer met de overige banaan, granaatappelpitjes en aardbeien.
- Besprenkel met honing naar smaak.
