Veggie Sausages with Roasted Vegetables
with za'atar, sour cream & parsley4.0(63)
Calories
:
372 kcalProtein
:
9.4g proteinTotal
:
40 minutesDifficulty
:
EasyVeggie
Allergens:
- Sesamzaad
- Melk (inclusief lactose)
- Selderij
- May contain traces of allergens
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
200 g
Baby potatoes
100 g
Green beans
1 piece
Carrot
½ piece
Garlic
½ sachet(s)
Za'atar
(Contains: Sesamzaad)
½ piece
Onion
½ sachet(s)
Middle Eastern spice mix
2.5 g
Fresh flat leaf parsley
(May be present: Selderij)
25 g
Organic sour cream
(Contains: Melk (inclusief lactose))
Not included in your delivery
½ tablespoon
Extra virgin olive oil
½ tablespoon
Olive oil
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Energy (kJ)1557 kJ
Calories372 kcal
Fat16 g
Saturated Fat3.7 g
Carbohydrate42 g
Sugar6.3 g
Dietary Fiber11.6 g
Protein9.4 g
Cholesterol15 mg
Salt0.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium313.8 mg
Calcium106 mg
Iron1 mg
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Baking Sheet with Baking Paper
•Tall-Sided Pan
Cooking Steps
1
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Snijd de ui in brede ringen. Pel de knoflook.
- Snijd de wortel in stukken van 3 cm. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen.
- Halveer de krieltjes.
2
- Meng in een kom de krieltjes, sperziebonen, wortel en ui met 1/2 el olijfolie per persoon, de Midden-Oosterse kruiden, peper en zout. Verspeid over een bakplaat met bakpapier.
- Bak 30 - 35 minuten in de oven. Schep halverwege om.
- Bak de knoflook 5 minuten mee in de oven.
- Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de worstjes in 5 - 10 minuten rondom bruin.
3
- Meng in een kom de zure room met z'atar, extra vierge olijfolie, peper en zout.
- Haal de knoflookteen uit te oven, hak fijn en meng met de saus.
- Hak de peterselie grof.
4
- Verdeel de traybake en worstjes over de borden.
- Serveer met de saus en garneer met de peterselie.
