Skip to main content
Luxe ramen-stijl bowl met pankogarnalen

Luxe ramen-stijl bowl met pankogarnalen

met ei, peen en paddenstoelenmix
4.0(58)
Calorieën
838 kcal
Eiwit
43.6g eiwit
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
  • Tarwe
  • Schaaldieren
  • Vis
  • Sesamzaad
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ bosje(s)

Bosui

1 stuk(s)

Wortel

½ stuk(s)

Knoflookteen

1.5 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

65 gram

Verse spaghetti

(Bevat: Ei, Tarwe)

120 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

25 gram

Panko paneermeel

(Bevat: Tarwe)

10 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

20 gram

Woksaus met gember

(Bevat: Tarwe, Sesamzaad, Soja)

90 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

½ zakje(s)

Koreaanse kruidenmix

(Bevat: Tarwe, Sesamzaad, Soja)

½ zakje(s)

Gomasio

(Bevat: Sesamzaad)

Zelf toevoegen

30 ml

Zonnebloemolie

½ el

Olijfolie

2 el

Bloem

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

300 ml

Water

Energie (kJ)3505 kJ
Energie (kcal)838 kcal
Vetten34.2 g
waarvan verzadigd5.9 g
Koolhydraten84.1 g
waarvan suikers13.6 g
Vezels8.6 g
Eiwitten43.6 g
Zout7.2 g
Pan met deksel
Kom
Steelpan met deksel
Hapjespan of grote koekenpan
Keukenpapier

Instructies

Voorbereiden
1

Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de spaghetti en eieren. Snijd 1 bosui per persoon in schuine grove ringen en houd apart ter garnering. Snijd de overige bosui in fijne ringen. Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Pel de knoflook.

Eieren en spaghetti koken
2

Kook 1 ei per persoon in 6 minuten zacht (zie Tip). Haal de eieren uit de pan en laat schrikken onder koud water. Houd apart tot serveren. Kook de spaghetti 4 - 5 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt staan.

Tip: Houd je meer van een hardgekookt ei? Kook het ei dan 8 minuten.

Bouillon maken
3

Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een steelpan met deksel voor de bouillon. Voeg de vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor), de knoflook, de wortel, de fijngesneden bosui, de helft van de woksaus met gember en 1/2 bouillonblokje per persoon toe. Laat, afgedekt, zachtjes koken op laag vuur tot serveren.

Paddenstoelen bakken
4

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan of grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de paddenstoelenmix 4 - 6 minuten. Voeg de overige woksaus met gember toe en breng op smaak met peper. Laat 1 minuut inkoken. Haal daarna uit de pan en bewaar apart.

Garnalen bakken
5

Verhit de zonnebloemolie in een hapjespan of grote koekenpan op hoog vuur. Voeg de bloem toe aan een kom. Klop 1/2 ei per persoon los in een tweede kom. Meng in een derde kom de panko, 1 1/2 tl Koreaanse kruidenmix per persoon, peper en zout. Dep de garnalen goed droog met keukenpapier. Wentel elke garnaal eerst door de bloem, dan door het ei en daarna door de panko tot deze volledig bedekt is met een laagje panko. Bak de garnalen 3 - 4 minuten gaar en goudbruin in de grote koekenpan.

Serveren
6

Pel de gekookte eieren en halveer ze. Verdeel de spaghetti over kommen. Schep wat van de bouillon met groenten over de spaghetti. Voeg de garnalen, de paddenstoelen en 1 ei per persoon toe. Garneer met de grofgesneden bosui en de gomasio. 

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders