Loaded vegetarische nacho's
met frisse koolsla en zure room0.0(0)
Calories
:
782 kcalProtein
:
24.5g proteinTotal
:
20 minutesDifficulty
:
MediumVeggie
Allergens:
- Melk (inclusief lactose)
Ken jij tortillachips alleen als snack? In dit recept vormen ze de basis voor een smaakvol en vullend Mexicaans gerecht.
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
25 g
Organic sour cream
(Contains: Melk (inclusief lactose))
½ piece
Tomato
100 g
Rainbow slaw mix
½ piece
Onion
½ pack
Black beans
25 g
Grated cheddar
(Contains: Melk (inclusief lactose))
½ sachet(s)
Mexican-style spices
½
Tomato paste
¼ piece
Romano pepper
75 g
Beetroot tortilla chips
Not included in your delivery
½ tablespoon
Sunflower oil
½ tablespoon
Sugar
1.5 tablespoon
White wine vinegar
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Calories782 kcal
Energy (kJ)3271 kJ
Fat38 g
Saturated Fat10.2 g
Carbohydrate76.1 g
Sugar22.1 g
Dietary Fiber19.9 g
Protein24.5 g
Salt1.5 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Salad Bowl
•Colander
•Casserole
•Oven Dish
Cooking Steps
1
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Snipper de ui. Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de paprika in reepjes.
- Meng in een saladekom per persoon: 1 1/2 el wittewijnazijn, 1/2 el suiker en een snuf zout. Meng de rodekool, wittekool en wortel erdoorheen, schep goed om en laat de dressing intrekken.
- Giet de zwarte bonen af in een vergiet.
2
- Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote wok of hapjespan op middelhoog vuur.
- Fruit de ui 2 minuten. Voeg per persoon: 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden (let op: pittig! Gebruik naar smaak), 1/2 blikje tomatenpuree en 1 el water toe.
- Verlaag het vuur en meng de paprikareepjes en zwarte bonen erdoor. Laat 5 minuten zachtjes koken.
- Breng op smaak met peper en zout.
3
- Verdeel de bieten-tortillachips over een ovenschaal en schep de bonensaus erop.
- Verdeel de tomatenblokjes en cheddar eroverheen.
- Bak 5 - 7 minuten in de oven, of tot de cheddar gesmolten is.
4
- Verdeel de nacho's over de borden.
- Serveer met de kool-wortelsalade.
- Garneer met de zure room.
