Skip to main content

Havermout met appel, dadels en walnoten

Havermout met appel, dadels en walnoten

4.0(49)

Calories

:

596 kcal

Protein

:

20g protein

Difficulty

:

Easy

Allergens:

Gluten
Melk (inclusief lactose)
Noten
May contain traces of allergens
Soja
Noten
Sesamzaad
Gluten
Pinda's

Goedemorgen!

Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.

Ingredients

Serving amount

1 unit

Appel

100 g

Havermout

(Contains: Gluten)

500 milliliters

Halfvolle melk

(Contains: Melk (inclusief lactose))

50 g

Dadelstukjes

15 g

Lijnzaad

(May be present: Soja, Noten, Sesamzaad, Gluten, Pinda's)

40 g

Walnoten

(Contains: Noten May be present: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Nutrition Values

Calories596 kcal

Fat24 g

Saturated Fat4.6 g

Carbohydrate70 g

Sugar36.8 g

Dietary Fiber11 g

Protein20 g

Salt0.2 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

•Saucepan

Cooking Steps

1

Verwijder de klokhuis van de appel (elstar) en snijd klein.

2

Meng de havermout, halfvolle melk, appel en het grootste deel van de dadelstukjes in een steel-pan met deksel. Verwarm de havermout gedurende 5 minuten, afgedekt, op middelmatig vuur.

3

Roer de lijnzaad door de havermout. Verkruimel de walnoten hierover en garneer met de overige dadelstukjes.

More delicious recipes with similar ingredients

Lentesalade met couscous, feta en appel

met munt, komkommer en geroosterde pompoenpitten

Bloemkoolsoep

met appel en walnootbrood

Gemengde salade van bieten, walnoten en blauwe kaas

met ovenaardappelen en verse basilicum

Zuurkoolstamppot met bataat en ambachtelijke rookworst

met walnoten voor een lekkere bite

Rodekoolstamppot met walnoten en gehaktballen

Je draait zelf de gehaktballen!

Radijsstamppot met runderworst, gebakken appel en sjalot

Extra in de 5-maaltijdenbox

Paddenstoelenrisotto van orzo met knapperige walnoten

met smaakvolle grana padano

Gevulde kiprolletjes met bospaddenstoelenpesto, salade en krieltjes

De salade krijgt een frisse smaak door de appel, komkommer en bosui

Lentesalade met couscous, appel, geitenkaas en pompoenpitten

met frisse komkommer en munt

Gebakken kipfilet, ovenaardappelen en salade met gegrilde perzik

Heerlijk frisse salade met verse bieslook, zoete perzik en walnoten

Volkoren bulgur met kipfilet, koolrabi en appel

De kipfilet is gekruid met Indiase kruiden

Krieltjessalade met kipfilethaasjes en frisse sinaasappeldressing

Een zomers recept met zelfgemaakte dressing

Volkoren bulgur met appel, koolrabi en falafel

Een populair gerecht uit het Midden-Oosten

Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta

Met walnoten en sperziebonen

Gerookte forelsalade met witlof, zoete appel en krieltjes

Een lekkere Hollandse salade met een honing-mosterd dressing

Worst van Brandt & Levie met koolsalade en een bruin broodje

Een zoete salade met wortel, appel en rozijnen

Fusilli met gevulde courgetterolletjes en grana padano

Met lekkere walnoten van onze notenboer Jan Gotjé

Appel-venkelsalade met feta, verse munt en aardappelen

Met een romige yoghurtdressing

Griekse yoghurt met blauwe bessen, noten-cranberrymix en havermout

Ontbijtshake met mango

Met sinaasappel en lijnzaad

Highest-rated dinner recipes

Panko-Crusted Salmon with Smashed Roseval Potatoes

with pomegranate, creamy chive sauce & almond-studded green beans

Panko-Crusted Chicken with Feta & Black Sesame Seeds

over arugula with crema di balsamico & roasted vegetables

Pork Tenderloin with Veal Jus

with potato gratin & honey-mustard mesclun salad

Varkenshaas in zwartepepersaus

met krieltjes en groene salade

Creamy Chicken Curry Soup

with pak choi, carrot & potatoes

Sweet Potato Soup with Coconut Milk

with garam masala & kidney beans with a twist of lime

Creamy Three Cheese Courgette Lasagne

with fresh pasta sheets & spinach

Mexican-Spiced Chicken Thigh

with roasted peppers, Greek-style cheese & parsley

Pork Tenderloin with Pistachio Gremolata & Labneh

over parsnip mash with rainbow carrots

Sweet & Sticky Curried Shrimp with Mafaldine

with tarragon, lemon & creamy courgette sauce

Cheesy Cottage Pie

with leek, carrot & thyme

Chicken Breast over Italian-Style Salad

with homemade croutons & caramelised onion

Meatballs in Sticky Sauce with Noodles

with green beans, beansprouts & gomashio

Creamy Chicken Spaghetti

with Grana Padano & fresh basil

Chicken over Fragrant Tagine-Style Stew

with dried apricots, buttered almonds & Middle Eastern spices

Chicken Breast with Hollandaise Sauce

with green beans & rosemary baby potatoes

Chicken Orzo Bowl with Yogurt Sauce

with cherry tomato & cucumber salad

Sinister Smoked Sausage with Sauerkraut & Bacon Lardons

with blood-red apple & mashed potatoes

Fragrant Coconut Chicken Soup

with pak choi, carrot & potatoes

Mozzarella Meatloaf with Homemade Fries

with tomato sauce, green beans & Sicilian-style herbs

This week's must-try HelloFresh recipes

Filet Mignon with Red Wine-Mushroom Sauce

with mashed potatoes, parsley & cucumber salad

Mediterranean-Style Chicken Orzotto

with Spinach, Romano pepper & Greek-style cheese

'Swicy' Steak & Mushroom Stir-Fry

over rice with sweetheart cabbage & scallions

Smoky Coconut Fish Stew

over potatoes with leek & courgette

Steak with Noodles in East Asian-Style Sauce

with lime, fresh herbs & quick-pickled cucumber

Cheesy Lentil Bake with Veggie Mince & Eggplant

with Middle Eastern spices, yogurt & tomato

Sweet & Sticky Hoisin Pork Tenderloin with Brussels Sprouts & Spinach

over creamy mashed potatoes

Chicken Sausage Farfalle

in creamy bell pepper sauce with fresh basil

Fusion Shrimp Tacos with Wakame & Avocado

with piri piri mayonnaise & miso-dressed broccolini salad

Pan-Asian Fusion Tacos with Veggie Mince & Slaw

with sweet chili mayo, peanuts & coriander

Cod with Fresh Tagliatelle

in creamy spinach & leek sauce with a twist of lemon

Caramelised Pear Risotto with Bacon & Gouda

with mushrooms, walnuts & parsley

Sweet Potato Soup with Greek-Style Cheese

with a crispy courgette-cashew topping

Mexican-Style Fried Rice with Sausage

with bell pepper & tomato salsa

Fragrant Shrimp Curry with Lime & Coriander

over rice with courgette & coconut milk

Cheesy Beef Taquitos

on wholewheat tortillas with tomato salsa & yogurt

Indonesian-Style Chicken & Vegetables with Rice

for the microwave or oven

Mac & Cheese with Bacon Lardons

for the microwave or oven

Linguine Carbonara

for the microwave or oven

Creamy Chicken & Mushroom Orecchiette

with spinach & Gouda