Skip to main content
Buitenaardse honing-mosterd zalm

Buitenaardse honing-mosterd zalm

met geroosterde krieltjes en wortel
4.0(357)
View our plans
Calories
592 kcal
Protein
24g protein
Difficulty
Medium
Allergens:
  • Selderij
  • May contain traces of allergens
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Serving amount

150 g

Baby potatoes

½ piece

Carrot

1 piece

Fillet of salmon

1 piece

Garlic

½ tablespoon

Honey

5 g

Fresh thyme

(Contains: Selderij, May contain traces of allergens)

1 piece

Yellow carrot

½ piece

Red onion

Not included in your delivery

½ tablespoon

Mustard

¾ tablespoon

Olive oil

50 milliliters

Low sodium vegetable stock

to taste

Salt and pepper

Calories592 kcal
Energy (kJ)2476 kJ
Fat27 g
Saturated Fat4 g
Carbohydrate56 g
Sugar18 g
Dietary Fiber9.1 g
Protein24 g
Salt1 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Bowl
Baking Sheet with Baking Paper
Casserole with Lid
Small Bowl
Paper Towel

Cooking Steps

Krieltjes roosteren
1

Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Was de krieltjes en halveer ze. Snijd eventuele grote krieltjes in vieren. Meng in een kom de krieltjes met 1/2 el olijfolie per persoon en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de krieltjes over de helft van een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

Groenten snijden
2

Halveer beide soorten wortel en snijd in repen van 1 cm breed, schijfjes en halve maantjes. Geef de zalm na het bakken armen, benen en een gezicht met de stukjes wortel. Zo krijg jij een lekker buitenaards wezentje op je bord! Snijd de rode ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Ris de blaadjes van de takjes tijm en snijd grof.

Tip: Snijd de wortels in de vorm van frietjes, schijfjes en halve maantjes. Geef de zalm na het bakken armen, benen en een gezicht met de wortelstukjes. Zo krijg jij een lekker buitenaards wezentje op je bord.

Groenten stoven
3

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de rode ui en wortel 1 minuut. Voeg de knoflook, verse tijm en per persoon: 50 ml groentebouillon en 1 tl honing toe. Laat, afgedekt, 10 - 12 minuten koken. Haal het deksel van de pan en verhit de groenten nog 2 minuten zonder deksel.

Honing-mosterdsaus maken
4

Meng in een kleine kom de overige honing met de mosterd.

Zalm bakken
5

Dep de zalm droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Smeer de zalm in met de honing-mosterdsaus. Leg de zalm, met de huid naar beneden, op de andere helft van de bakplaat met bakpapier en bak de zalm de laatste 10 - 12 minuten met de krieltjes mee in de oven.

Serveren
6

Verdeel de zalm over de borden. Serveer met de geroosterde krieltjes en groenten.

Highest-rated dinner recipes

This week's must-try HelloFresh recipes