Skip to main content
Bao buns met hoisin-gehaktballetjes en gembermayonaise

Bao buns met hoisin-gehaktballetjes en gembermayonaise

met knoflook-aubergine en ingelegde komkommer
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
906 kcal
Eiwit
34g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Selderij
  • Soja
  • Gluten
  • Tarwe
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

3 stuk(s)

Bao-broodje

(Bevat: Tarwe, Gluten)

100 gram

Gekruid rundergehakt

(Kan bevatten: Ei, Mosterd, Selderij, Soja, Gluten, Tarwe)

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Mini-komkommer

½ stuk(s)

Aubergine

25 gram

Hoisinsaus

(Bevat: Gluten, Tarwe, Sesamzaad, Soja)

10 ml

Sojasaus met minder zout

(Bevat: Soja, Tarwe, Gluten)

5 gram

Gemberpuree

½ zakje(s)

Vijfspecerijenpoeder

Zelf toevoegen

½ el

Zonnebloemolie

½ el

[Plantaardige] roomboter

½ el

Honing [of plantaardig alternatief]

½ el

[Plantaardige] mayonaise

½ el

Wittewijnazijn

30 ml

Water

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3792 kJ
Energie (kcal)906 kcal
Vetten38.8 g
waarvan verzadigd12.8 g
Koolhydraten100.2 g
waarvan suikers28.7 g
Vezels8.8 g
Eiwitten34 g
Zout3.9 g
Trans Fat0.5 g
Potassium412.5 mg
Calcium35.3 mg
Iron1.5 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Snijd de komkommer in plakjes en leg in een kom. Voeg de wittewijnazijn toe en meng goed.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de aubergine in de lengte in lange, dunne partjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een hapjespan op hoog vuur. Bak de aubergine, de helft van de gemberpuree en de helft van de knoflook 3 - 4 minuten. Draai de aubergine regelmatig om.
Aubergine stomen
2
  • Draai het vuur op middelmatig en voeg de aangegeven hoeveelheid water toe.
  • Dek af met het deksel en laat de aubergine 4 - 6 minuten stomen.
  • Haal het deksel van de hapjespan, voeg de helft van de sojasaus toe en bak nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.
Bao buns stomen
3
  • Breng een laagje water aan de kook in een pan. 
  • Bekleed een metalen zeef met bakpapier. Hang de zeef in de pan en zorg ervoor dat de zeef het water niet raakt (zie Tip).
  • Leg de bao-broodjes in de zeef, dek de pan af en laat 5 - 7 minuten stomen, of tot zacht. 

Tip: Als je een stoommandje hebt, kun je dit in plaats van de metalen zeef gebruiken.

Gehaktballetjes bakken
4
  • Snipper de ui.
  • Meng in een kom het gehakt met de vijfspecerijenpoeder, de ui en de overige knoflook. Breng op smaak met peper en zout.
  • Vorm 3 ovale gehaktballetjes per persoon van het gehakt.
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 2 - 3 minuten rondom bruin.
Saus maken
5
  • Draai het vuur lager, dek de koekenpan af en laat nog 5 minuten bakken.
  • Voeg de hoisinsaus, de honing en de overige sojasaus toe (zie Tip).
  • Meng in een kom de mayonaise met de overige gemberpuree.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan minder hoisinsaus en/of sojasaus.

Serveren
6
  • Snijd of trek de bao buns voorzichtig open en besmeer ze met de gembermayonaise.
  • Vul de bao buns met de komkommer en de hoisin gehaktballetjes.
  • Serveer de aubergine ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders