Skip to main content
Spaghetti met zwarte olijventapenade, champignons en courgette

Spaghetti met zwarte olijventapenade, champignons en courgette

4.0(356)
Calorieën
717 kcal
Eiwit
27g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Courgette

125 gram

Champignons

1 stuk(s)

Tomaat

90 gram

Volkoren spaghetti

(Bevat: Gluten)

40 gram

Zwarte-olijventapenade

(Kan bevatten: Selderij)

25 gram

Geraspte grana padano

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3000 kJ
Energie (kcal)717 kcal
Vetten4 g
waarvan verzadigd1.5 g
Koolhydraten76 g
waarvan suikers16 g
Vezels1.2 g
Eiwitten27 g
Zout2 g

Instructies

Voorbereiden
1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de spaghetti.

Groente snijden
2

Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd of schaaf de courgette in dunne linten. Snijd de champignons in plakken. Snijd de tomaat klein.

Spaghetti koken
3

Kook de spaghetti, afgedekt, 10 – 12 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

Bakken
4

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan met deksel en bak de knoflook, courgette, champignons, tomaat en het grootste deel van de zwarte olijventapenade 7 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur.

Op smaak brengen
5

Voeg de spaghetti en 2 el kookvocht van de spaghetti per persoon toe aan de groenten in de wok of hapjespan. Verhit nog 1 minuut en breng goed op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Verdeel het gerecht over de borden, bestrooi met de grana padano en garneer met de overige olijventapenade.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders