50-50 burger met portobellosaus
met aardappel-knoflookpuree en geroosterde wortel- Mosterd
- Melk (inclusief lactose)
Met deze burger eet je de helft minder vlees en meer groente: de 50-50 burger bestaat namelijk voor de helft uit rundvlees en de andere helft uit champignons!
Ingredienten
200 gram
Aardappelen
½ stuk(s)
Gele wortel
½ stuk(s)
Wortel
80 gram
Portobello
¼ stuk(s)
Sjalot
2.5 gram
Verse bladpeterselie
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
50-50 burger
¼ zakje(s)
Geel mosterdzaad
(Bevat: Mosterd)
50 ml
Slagroom
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
1 tl
Rodewijnazijn
½ el
Olijfolie
naar smaak
Peper en zout
½ el
Zonnebloemolie
1.5 el
[Plantaardige] roomboter
5 ml
[Plantaardige] melk
½ tl
Bloem
Benodigdheden
Instructies
Verwarm de oven voor op 200 graden en breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Snijd de wortel en gele wortel in frietjes van 1 - 2 cm. Meng de wortelfrietjes in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verspreid over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 35 minuten.
Snijd de portobello in kleine blokjes. Snipper de sjalot. Snijd de peterselie fijn. Pel de knoflook. Kook de aardappelen, afgedekt, 12 - 15 minuten in de pan met deksel. Voeg de laatste 5 minuten de knoflookteen toe aan de aardappelen. Giet af en bewaar wat van het kookvocht.
Stamp de aardappelen samen met de knoflookteen tot een puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk of kookvocht toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout en houd warm op laag vuur.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de 50-50 burger 3 - 4 minuten per kant of tot de burgers gaar zijn. Haal de burgers uit de pan en dek af met aluminiumfolie.
Zet de koekenpan weer op het vuur en voeg 1 el roomboter per persoon toe. Voeg de sjalot, het mosterdzaad en de portobello toe. Laat 3 - 4 minuten koken op middelhoog vuur en blus af met per persoon: 1 tl rodewijnazijn en 1/2 tl bloem. Kook tot de rodewijnazijn is verdampt (ongeveer 1 minuut) en voeg de slagroom, bladpeterselie, peper en zout toe. Roer goed door en laat 1 - 2 minuten opwarmen, tot de saus indikt.
Verdeel de burgers over de borden en schep de knoflookpuree erbij. Serveer met de portobello-roomsaus en de geroosterde wortel.
Tip: Paddenstoelen, zoals portobello's, zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil en zit vooral in dierlijke producten. Eet je vaak vegetarisch of veganistisch? Kook dan regelmatig met champignons of andere paddenstoelen om een tekort te voorkomen.
