Skip to main content
Tortilla's met gebakken kikkererwten en feta

Tortilla's met gebakken kikkererwten en feta

met avocado en aubergine als extra

4.0
(77)

Labne is een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, en heeft zijn naam te danken aan het Arabische woord voor yoghurt: laban.

Labels:
Veggie
Allergenen:
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Zwaveldioxide en sulfiet
Mosterd

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd20 minuten
oventijd
NiveauGemiddeld
Hoeveelheden

½ pak(ken)

Kikkererwten

1 tl

Paprikapoeder

1 stuk(s)

Aubergine

½ stuk(s)

Komkommer

125 gram

Rode cherrytomaten

3 stuk(s)

Bruine mini tortilla

(Bevat: Gluten)

½ stuk(s)

Avocado

25 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

2.5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

40 gram

Labne

(Bevat: Melk (inclusief lactose), Ei, Zwaveldioxide en sulfiet)

20 gram

Mangochutney

(Bevat: Mosterd Kan bevatten: Noten, Pinda's)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3734 kJ
Energie (kcal)893 kcal
Vetten45 g
waarvan verzadigd11 g
Koolhydraten82 g
waarvan suikers29 g
Vezels24 g
Eiwitten26 g
Zout2 g
Kom
Keukenpapier
Sieve
Grote kom
Kleine kom
Aluminiumfolie

Instructies

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken in een zeef en dep ze droog met keukenpapier. Meng in een kom de kikkererwten met per persoon 1/2 el olijfolie en 1 tl paprikapoeder. Breng op smaak met peper en zout. Snijd de aubergine in plakken van maximaal 1 cm dik.

Kikkererwten bakken
2

Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Bak de kikkererwten 10 - 12 minuten. Schep regelmatig om zodat ze niet verbranden. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan en bak op middelhoog vuur de aubergine 4 – 5 minuten per kant. Snijd de komkommer in kleine blokjes en halveer de cherrytomaten. Meng de komkommer en tomaten in een grote kom.

Smaakmakers klaarmaken
3

Verkruimel de feta. Snijd de bladpeterselie grof. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in blokjes.Meng in een kleine kom de labne met de mangochutney. Meng de kikkererwten door de groenten in de grote kom.Verpak ondertussen de tortilla's per twee in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven.

Serveren
4

Doe de feta, bladpeterselie, avocado en labne-mangosaus in kleine schaaltjes of kommetjes. Leg de gegrilde aubergine op een schaal. Verdeel het kikkererwtenmengsel over de tortilla's. Garneer naar smaak met de toppings.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders