Mango smoothiebowl met verse blauwe bessen en kokosmelk
met passievrucht, kokosrasp en chiazaad
De naam zegt het eigenlijk al: een smoothie in een kom, met fruit en zaden als toppings. Pak een lepel en geniet!
Tags:
Veggie
Allergens:
Melk (inclusief lactose)
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Total10 minutes
Cooking Time5 minutes
DifficultyMedium
Ingredients
Serving amount
65 g
Blueberries
½ piece
Passion fruit
125 milliliters
Coconut milk
5 g
Desiccated coconut
(May be present: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
5 g
Chia seeds
(May be present: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
½ piece
Mango
75 g
Greek yogurt
(Contains: Melk (inclusief lactose))
Nutrition Values
Energy (kJ)2171 kJ
Calories519 kcal
Fat35.1 g
Saturated Fat27.4 g
Carbohydrate36.6 g
Sugar31.3 g
Dietary Fiber9.4 g
Protein8 g
Salt0.2 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•High-Sided Bowl
•Stick Blender
Cooking Steps
1
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein.
- Halveer de passievrucht.
2
- Mix de mango met de kokosmelk en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.
3
- Houd je van zoet? Voeg dan wat honing naar smaak toe.
4
- Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen.
- Leg de passievrucht erop.
- Garneer met het chiazaad, de kokosrasp en de blauwe bessen.
More delicious recipes with similar ingredients
Bowl met rundermerguez en vadouvan-knoflookrijst
met appel, komkommer en babyspinazie
Fruitbox | Large
Minstens 44 stuks
Mangosmoothiebowl
met cashewnoten
Fried Eggs with Serundeng-Style Topping & Rainbow Slaw
over lime rice with sweet chili mayo & fresh herbs
Spicy Harissa Chicken Noodles
in coconut curry sauce with peanuts & lime
Romige pindakaasnoedels met crispy tempeh
met champignons en spinazie
Groene curry met garnalen en rijst
met spitskool, sperziebonen en cashewstukjes
Victoriabaarsfilet met kruidige kokos-groentensaus
met prei, bloemkool en rijst
Kruidige kikkererwtenstoof met spinazie en witte kaas
met pitabrood en yoghurt
Kruidige curry met kippendij en zoete aardappel
geïnspireerd op kuku paka, met kokosmelk en paprika
Pittige kokoscurry met sperziebonen
met tomaat, spinazie, bonen en rijst
Filipijnse groene linzencurry met kokosmelk
met naan, spinazie en broccoli
Dahl met een frisse salsa en naanbrood
bereid met gember, appel en kokosmelk
Smoky Chickpeas with Tropical Avocado-Mango Salsa
over golden bulgur with green sauce & pumpkin seeds
Milde viscurry
met volkoren noedels en broccoli
Snelle vegetarische curry-noedelsoep
met Javaanse wokpasta en gekookt ei
Creamy Spinach Dahl with Cashews
over golden rice with cucumber yogurt
Indonesian-Style Egg Curry with Crispy Onions
over rice with coriander & cucumber
Pollock with Creamy Coconut Curry
over fresh udon noodles with vegetables
Valentine's Day Lemon-Blueberry Cheesecake
with a speculaas base | to share
This week's must-try HelloFresh recipes
Cheesy Chicken Caprese Loaded Fries
with basil mayonnaise, cherry tomatoes & bell pepper
Chicken Soup with Mexican-Style Spices & Cheddar
with crispy tortilla ribbons & cream cheese
Supergreen Pork Rigatoni Alla Ragù Bianco
hidden courgette & spinach! | with Parmigiano Reggiano & pistachios
Venison Meatballs in Fusion BBQ-Curry Sauce
with potato wedges & green beans
Hot Smoked Salmon Poké Bowl
with avocado-mango salsa, sweet chili mayo & fresh mint
Tortelloni Al Forno in Creamy Blue Cheese Sauce
with courgette, leek & Italian seasoning
Vietnamese-Inspired Meatball Pitas with Ponzu Mayo
with rainbow salad & Thai basil
Chipotle Shrimp Tacos with Avocado & Mango
with zhoug, corn & lime mayonnaise
Pork Tenderloin in Creamy Mustard Sauce
with green beans, parsley, yellow carrot & potatoes
Teriyaki Salmon with Udon Noodles & Lime
with stir-fried pak choi, carrot & Romano pepper
Steak with Onion Jus & Parmigiano Reggiano
over cauliflower purée with arugula salad
Pasta Salad with Chicken & Avocado
with Greek-style cheese & honey-mustard dressing
Spaghetti in Creamy Chicken Curry Sauce
with roasted Romano pepper, fresh herbs & tomato salad
Hamburger Deluxe with Bacon & Egg
on brioche with truffle mayo & cherry tomato salad
Veggie No-Chicken & Broccoli Gratin
with panko topping & homemade cheese sauce
'Huevos Ahogados' with Avocado & Cheese
Mexican-style poached eggs in tomato sauce
Chicken Noodles in East Asian-Style Sauce
with courgette, bell pepper & cashews
Tomato Risotto with Shrimp
with arugula salad, basil & lemon
Creamy Courgette Lasagne
with fresh pasta sheets & spinach
Creamy Eggplant Penne with Parmigiano Reggiano
with sundried tomatoes, fresh basil, arugula & lamb's lettuce