Skip to main content
Kalfsburger met parelcouscoussalade en venkel

Kalfsburger met parelcouscoussalade en venkel

met appel, kervel en zelfgemaakte balsamicostroop
4.0(59)
Calorieën
881 kcal
Eiwit
38g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

85 gram

Parelcouscous

⅓ stuk(s)

Venkel

⅓ stuk(s)

Appel

1 stuk(s)

Rode ui

5 gram

Verse kervel

1 stuk(s)

Kalfsburger

50 gram

Radicchio en ijsbergsla

5 gram

Walnootstukjes

15 gram

Oude-kaasvlokken

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

1 el

Wittewijnazijn

300 ml

Zoutarme groentebouillon

3 el

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Suiker

1 el

Extra vierge olijfolie

½ el

[Plantaardige] roomboter

Energie (kJ)3685 kJ
Energie (kcal)881 kcal
Vetten38 g
waarvan verzadigd15 g
Koolhydraten91 g
waarvan suikers23 g
Vezels5 g
Eiwitten38 g
Zout5 g
Pan met deksel
Koekenpan
Steelpan
Saladekom

Instructies

Parelcouscous koken
1

Haal de burgers uit de koelkast om alvast op temperatuur te laten komen. Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de parelcouscous. Voeg de parelcouscous toe en kook, afgedekt, in 12 - 14 minuten droog. Roer de korrels daarna los met een vork en laat zonder deksel uitstomen.

Groenten snijden
2

Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne plakjes en snijd het loof fijn. Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in dunne schijfjes. Halveer de rode ui en snijd in dunne ringen. Snijd de kervel fijn.

Ui karameliseren
3

Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak de uienringen met een snuf zout. Voeg na 5 - 7 minuten, wanneer de uien donkerder beginnen te worden, 1/2 el roomboter per persoon toe. Verlaag het vuur en leg de kalfsburgers en de venkel bij de uien in de pan. Bak de burgers 3 - 4 minuten per kant of tot de burgers gaar zijn.

Tip: Als je het lekker vindt kun je de venkel ook rauw door de salade mengen, in plaats van mee te bakken.

Balsamicostroop maken
4

Verhit per persoon: 3 el zwarte balsamicoazijn en 1 tl suiker in een steelpan op hoog vuur en breng aan de kook. Zet het vuur laag zodra het mengsel kookt. Laat de azijn en suiker 4 - 5 minuten heel zacht pruttelen, tot het is ingedikt tot een stroop. Zet het vuur daarna uit en verwarm het opnieuw, vlak voor serveren.

Couscoussalade maken
5

Meng in een grote saladekom per persoon: 1 el wittewijnazijn, 1 el extra vierge olijfolie, peper en zout tot een dressing. Meng er de appel, de helft van de kervel, radicchio, ijsbergsla en parelcouscous doorheen.

Serveren
6

Verdeel de couscoussalade over diepe borden. Leg de burger bovenop de salade. Garneer met de uiringen, venkel, walnootstukjes, oude-kaasvlokken en overige kervel. Besprenkel met de warme zelfgemaakte balsamicostroop.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders