Skip to main content
Japanse taco's met tofu

Japanse taco's met tofu

Met gele peen en rode peper
3.5(120)
Calorieën
916 kcal
Eiwit
28g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Weekdieren
  • Schaaldieren
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Soja
  • Selderij
  • Vis
  • Lupine
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

¼ stuk(s)

Peer

½ stuk(s)

Komkommer

½ stuk(s)

Gele wortel

¼ stuk(s)

Rode peper

½ pak(ken)

Tofu

(Bevat: Soja)

½ stuk(s)

Knoflookteen

50 gram

Rodekool, gesneden

25 gram

Aïoli

(Bevat: Ei, Mosterd Kan bevatten: Weekdieren, Schaaldieren, Gluten, Melk (inclusief lactose), Soja, Selderij, Vis, Lupine, Sesamzaad)

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Soja, Gluten)

2 stuk(s)

Witte tortilla

(Bevat: Gluten)

Zelf toevoegen

2 tl

Honing

1 el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3833 kJ
Energie (kcal)916 kcal
Vetten47 g
waarvan verzadigd8.8 g
Koolhydraten90 g
waarvan suikers23 g
Vezels16 g
Eiwitten28 g
Zout2.2 g
Snijplank
Fruitmesje
Rasp
Kleine kom
Grote kom
Koekenpan

Instructies

Snijden en raspen
1

Verwijder het klokhuis van de peer en rasp met een grove rasp. Rasp ook de komkommer en de gele peen met een grove rasp. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de tofu in blokjes en pers de knoflook of snijd fijn.

Salade maken
2

Meng de peer, de rodekool en de aioli in een kleine kom. Breng op smaak met peper en zout. Zet de salade tot gebruik in de koelkast

Mengen
3

Meng in een grote kom de komkommer en gele peen samen met de rode peper. Bewaar apart. Meng in een kleine kom de knoflook met de honing en de sojasaus.

Tofu bakken
4

Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de tofu toe en bak 2 – 3 minuten. Schep regelmatig om. Voeg het sojamengsel toe en bak nog 1 – 2 minuten mee.

Tortilla's verwarmen
5

Verhit een andere koekenpan zonder boter of olie. Verwarm in deze pan een voor een de tortilla's, elk 15 – 20 seconden.

Serveren
6

Serveer de tortilla's aan tafel en laat iedereen zijn eigen tortilla beleggen met de tofu, het groente-pepermengsel en de salade.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders