Skip to main content
Plantaardige kipburger

Plantaardige kipburger

met kappertjes, peterselie, krieltjes en salade
0.0(0)
Calorieën
: 
757 kcal
Eiwit
: 
19.6g eiwit
Bereidingstijd
: 
30 minuten
Difficulty
: 
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Soja
  • Tarwe
  • Haver
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Mosterd
  • Sesamzaad
  • Gluten
  • Pinda's
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

200 gram

Krieltjes

â…“ stuk(s)

Komkommer

1 stuk(s)

Tomaat

½ stuk(s)

Rode ui

5 gram

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

½ stuk(s)

Knoflookteen

â…“ stuk(s)

Citroen

10 gram

Kappertjes

1 stuk(s)

Pluimfeestburger van de Vegetarische Slager®

(Bevat: Selderij, Soja, Tarwe, Haver Kan bevatten: Mosterd, Sesamzaad, Gluten)

10 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

20 gram

Veldsla

Zelf toevoegen

½ el

Extra vierge olijfolie

1.5 el

[Plantaardige] roomboter

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

naar smaak

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3169 kJ
Energie (kcal)757 kcal
Vetten44.8 g
waarvan verzadigd15.2 g
Koolhydraten62.2 g
waarvan suikers15.9 g
Vezels16.9 g
Eiwitten19.6 g
Zout1.6 g
•Pan
•Koekenpan
•Grote saladekom

Instructies

Krieltjes koken
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan. Was de krieltjes en halveer eventuele grote krieltjes.
  • Kook de krieltjes 12 - 15 minuten, giet af en houd apart.
  • Snijd de komkommer in dunne halve maantjes. Snijd de tomaat in partjes en snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Snijd de peterselie fijn en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de helft van de citroen in partjes en pers de overige citroen uit.
Burger bakken
2
  • Verhit 1/3 van de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de burger 6 - 7 minuten. 
  • Voeg de helft van de ui toe en bak 3 - 4 minuten, of tot de burger gaar is (zie Tip). Haal uit de pan en bewaar apart.

Tip: Je serveert de overige ui rauw. Houd je hier niet van? Bak alle ui dan mee met de burger.

Krieltjes bakken
3
  • Verhit de overige roomboter in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook 1 - 2 minuten. Voeg dan de kappertjes en de helft van de peterselie toe.
  • Blus af met 1 tl citroensap per persoon. Roer de krieltjes erdoorheen en bak nog 1 - 2 minuten.
  • Meng in een grote saladekom de extra vierge olijfolie met de honing, mosterd en 1/2 el citroensap per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4

 

  • Voeg, vlak voor het serveren, de komkommer, tomaat, veldsla en de overige ui toe en meng goed.
  • Serveer de aardappelen op borden met de burger en de salade.
  • Garneer met de pompoenpitten en de overige peterselie.
  • Serveer de citroenpartjes en mayonaise ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders