Skip to main content

Nederlands

Nederlands

Gekonfijte eend met volkoren noedels

Gekonfijte eend met volkoren noedels

met roerbakgroenten en gomasio

Recipe Development TeamUpdate op June 12, 2026

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Calorieën

:

727 kcal

Eiwit

:

36.5g eiwit

Bereidingstijd

:

15 minuten

Difficulty

:

Gemiddeld

Eiwitrijk

Allergenen:

Tarwe
Gluten
Soja
Sesamzaad

.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Gekonfijte eendendijfilet

10 gram

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

200 gram

Groentemix met wittekool

50 gram

Volkoren noedels

(Bevat: Tarwe, Gluten)

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

½ zakje(s)

Gomasio

(Bevat: Sesamzaad)

20 gram

Woksaus met gember

(Bevat: Gluten, Sesamzaad, Soja)

Niet inbegrepen in jouw bezorging

½ el

[Plantaardige] roomboter

½ el

[Zoutarme] ketjap manis

½ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3044 kJ

Energie (kcal)727 kcal

Vetten34.9 g

waarvan verzadigd10.6 g

Koolhydraten65.1 g

waarvan suikers18.7 g

Vezels8.7 g

Eiwitten36.5 g

Zout2.9 g

Trans Fat0.1 g

Instructies

Voorbereiden

1

Meng in een kom de eend en het vocht met de woksaus met gember en de ketjap.
Dek af met aluminiumfolie en houd apart tot stap 3.
Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de mix van gember, knoflook en rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) 1 minuut.

Noedels koken

2

Voeg de groentemix toe en bak 4 - 6 minuten.
Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan.
Kook de noedels 3 - 4 minuten. Giet vervolgens af en voeg de noedels toe aan de groenten.
Voeg de zoete Aziatische saus toe en meng goed door. Bak het geheel nog 2 minuten.

Eend bakken

3

Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur.
Bak de eend, afgedekt, 2 - 3 minuten per kant.

Serveren

4

Serveer alles in diepe borden en besprenkel met de eventuele overgebleven saus uit de hapjespan.
Garneer met de gomasio.

Meal right image

Wortel Recepten

Knoflook Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Japanse hartige pannenkoek met ontbijtspek

met groenten, zoete worcestershiresaus en mayonaise

Sportersfavoriet: XL portie noedels met teriyaki-biefstuk

met min. 115 g koolhydraten per persoon

Gekonfijte eend met sumak-labne en parelcouscous

met aubergine, peterselie en paprika

Gekonfijte eend met volkoren noedels

met roerbakgroenten en gomasio

Sticky chicken met pittige honingpinda's

met bloemkoolrijst, paksoi en taugé

Sweet & sticky tortilla's met varkensvlees en zoetzure komkommer

met woksaus met gember, spitskool en gomasio

Gebakken ei met sweet & sticky aubergine-stirfry

met rijst, pinda’s en zoetzure komkommer

Stir-fry met biefstukreepjes in oestersaus

met noedels en zoetzure komkommer

Tonijn-avocadobowl met sojabonen en guacamole

met quinoa, tomaat en furikake

Knapperige bao buns met kip en zoete gochujangdressing

met rodekoolsalade, gele wortel en zwarte sesamzaadjes

Hoisin-oesterzwammen met zachtgekookt ei

met fusion paksoi-stamppot en gele currykruiden

Noedels met rundergehakt en paksoi in zoeteaardappelsaus

geïnspireerd op de Singaporese mee rebus, met zoetzure komkommer

Noedels met kip, sojabonen en paksoi

met zoete Aziatische saus, rode peper en gomasio

Hokkien Mee stijl noedels met veggie kip

met zoete Aziatische saus, sesamzaadjes en spitskool

Sticky zalmfilet met noedels, pinda’s en limoen

met broccoli en puntpaprika

Pittige bao buns met sinaasappel en garnalen

met zoetzure broccoli, zoete Aziatische saus en rode peper

Kindvriendelijke teriyaki noedels met garnalen en kool

en voor ouders: Thais basilicum en pinda's

Noedelsalade met veggie runderstukjes en pinda's

in zoete Aziatische saus met limoen en rode peper

Toko bij jou thuis! Gadogadobowls

zelf samenstellen, samen genieten!

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week

Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst

voor in de oven of magnetron | 450 g | 1 portie

Winterse paddenstoelenrisotto

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Pokébowl met zalmfilet, zeewiersalade en avocado

met sriracha-mayo, zwart sesamzaad en zoetzure radijsjes

Mezzeschotel met kipworstjes en zhoug-courgette

met krieltjes, hummus en tomatensalade

Gebakken witte kaas met tomaten en pecannoten

met zoete-aardappelpuree, rucola en veldsla

Veggie schnitzel met champignonroomsaus

met krieltjes en komkommer-tomatensalade

Kippendijreepjes in gele currysaus

met bloemkoolrijst en paprika

Midden-Oosterse stijl loaded zoete aardappel

met labne, kikkererwten en amandelen

Hertengehaktballetjes met champignonrisotto

met Parmigiano Reggiano, salie, hazelnoten en rucola

Romige linguine met spekjes en Parmigiano Reggiano

met kleine tomatensalade en basilicumcrėme

Fusion taco's met sticky buikspek en harissakoolsla

met zhoug, pinda's en zoete Aziatische saus

Geroosterde bloemkool in groene currysaus

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

Tex-Mex stijl pizza met avocado

met witte kaas, tomatensalsa en paprika

Pangasiusfilet met kruidige gele auberginecurry

met rijstnoedels, taugé en limoen

Geitenkaasplaattaart met gekaramelliseerde ui

met komkommersalade en pompoenpitten

Kipfilet in spinazieroomsaus

met aardappelen, wortel en verse kruiden

Noedels met knoflookgarnalen

met wokgroenten in ketjapsaus

Caesar-saladewraps met kip en Parmigiano Reggiano

met worteltortilla’s, zachtgekookte eieren en salade

Romige citroenrisotto met spinaziepesto

met geroosterde courgette, ham en vers basilicum