Spinazie-kokoscurry met spiegelei
met gele rijst en cashew-kokostopping- Cashewnoten
- Ei
- Pinda's
- Noten
- Sesamzaad
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Selderij
De cashew is technisch gezien geen noot omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.
Ingredienten
½ stuk(s)
Rode ui
1 stuk(s)
Knoflookteen
75 gram
Witte langgraanrijst
20 gram
Cashewstukjes
(Bevat: Cashewnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
5 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
50 ml
Kokosmelk
1 stuk(s)
Ei
(Bevat: Ei)
100 gram
Spinazie
¼ stuk(s)
Rode peper
2.5 gram
Verse koriander
(Kan bevatten: Selderij)
½ zakje(s)
Gele currykruiden
1 tl
Gemalen kurkuma
½ stuk(s)
Limoen
½ pak(ken)
Tomatenblokjes
½ stuk(s)
Rode puntpaprika
Zelf toevoegen
1.5 el
Zonnebloemolie
½ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
200 ml
Water
Benodigdheden
Instructies
Snipper de ui. Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan met deksel op middelmatig vuur en fruit de ui 2 minuten. Voeg de kurkuma toe en bak nog 1 minuut. Voeg de rijst en de aangegeven hoeveelheid water toe. Verkruimel de helft van het bouillonblokje erboven. Kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Voeg eventueel extra water toe als de rijst te snel droogkookt. Laat zonder deksel uitstomen.
Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de puntpaprika in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd 1/4 rode peper per persoon fijn. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Rooster de cashewnoten 1 minuut. Voeg daarna de kokosrasp toe en rooster tot het goudbruin kleurt. Haal uit de pan en bewaar beide apart.
Laat de wok of hapjespan van de toppings een beetje afkoelen en voeg dan een scheutje zonnebloemolie toe. Bak de knoflook, de puntpaprika, de rode peper en de gele currykruiden 1 - 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de tomatenblokjes toe en bak al roerend 4 minuten. Voeg de kokosmelk toe, verkruimel het overige bouillonblokje erboven en breng aan de kook.
Verhit ondertussen de overige zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 1 spiegelei per persoon. Snijd de koriander grof. Snijd de limoen in partjes. Scheur vervolgens de spinazie klein boven de wok of hapjespan met curry. Laat al roerend slinken.
Laat 1 - 2 minuten zachtjes koken en knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de pan. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: Spinazie is rijk aan ijzer, wat bijdraagt aan een energiek gevoel. Eet je geen vlees? Let er dan op dat je wel voldoende ijzer binnenkrijgt door bijvoorbeeld spinazie te eten of andere groene groenten, peulvruchten, noten, zaden of tofu.
Verdeel de rijst over de borden. Schep de curry met spinazie op de rijst. Leg het spiegelei erbovenop. Garneer met de koriander en de cashew-kokostopping. Serveer met de overige limoenpartjes.
