Waar bevat rucola 5x meer van dan veel andere groenten? a) calcium, b) vitamine A of c) ijzer (Het juiste antwoord is: a, b én c!)
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
½ pack
Lentils
(May be present: Gluten)
1 piece
Garlic
½ piece
Leek
125 g
Mushrooms
½ sachet(s)
Mexican-style spices
1 piece
Poppyseed roll
(Contains: Soja, Tarwe, Gerst, Melk (inclusief lactose), Rogge, Sesamzaad May be present: Gluten, Ei, Lupine, Mosterd, Pinda's, Selderij, Soja, Noten, Melk (inclusief lactose))
5 g
Fresh flat leaf parsley & mint
(May be present: Selderij)
50 g
Organic sour cream
⅓
Tomato paste
15 g
Arugula & lamb's lettuce
25 g
Greek-style cheese
(Contains: Melk (inclusief lactose))
½ tablespoon
Balsamic vinegar
to taste
Salt and pepper
¼ piece
Low sodium vegetable stock cube
¼ tablespoon
Extra virgin olive oil
1 tablespoon
Olive oil
Tip: Wist je dat tomatenpuree een goede bron van ijzer is?
Tip: Wist je dat dit gerecht bijna de helft van de ADH vezels bevat? Daarnaast is het vooral door de linzen rijk aan magnesium, ijzer, kalium en verschillende B-vitaminen.