Skip to main content
Milde pompoencurry met cashewnoten

Milde pompoencurry met cashewnoten

3.0(475)
Calorieën
728 kcal
Eiwit
16g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Pinda's
  • Noten
  • Selderij
  • Mosterd
  • Gluten
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

20 gram

Gezouten cashewnoten

(Bevat: Pinda's, Noten)

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

⅕ cm

Verse gember

100 ml

Kokosmelk

85 gram

Zilvervliesrijst

250 gram

Pompoenblokjes

1.5 tl

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

3 takje(s)

Verse koriander

(Kan bevatten: Selderij)

½ stuk(s)

Sojasaus

(Bevat: Gluten, Soja)

Zelf toevoegen

½ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)728 kcal
Energie (kJ)3046 kJ
Vetten34 g
waarvan verzadigd18 g
Koolhydraten88 g
Vezels8 g
Eiwitten16 g
Pan met deksel
Hapjespan met deksel
Wok met deksel

Instructies

1

Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst.

Rooster de cashewnoten.
2

Verhit een wok of hapjespan met deksel op hoog vuur en rooster de cashewnoten, zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

Schil en snijd de gember.
3

Snipper de ui. Snijd of pers de knoflook fijn. Schil de gember en snijd fijn. Roer de kokosmelk door. Kook de rijst, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat afgedekt nagaren.

Voeg de kokosmelk toe.
4

Verhit de zonnebloemolie in dezelfde wok of hapjespan met deksel en fruit de ui, knoflook en gember 2 minuten op laag vuur. Voeg de pompoen en currykruiden toe en bak al roerende 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg de kokosmelk toe en laat, afgedekt, 6 – 8 minuten zachtjes koken. Voeg eventueel een scheutje water toe als de curry te droog wordt.

5

Hak of snijd ondertussen de koriander grof.

Garneer met cashewnoten en koriander.
6

Voeg vlak voor serveren de helft van de cashewnoten toe aan de curry en breng op smaak met de sojasaus, peper en zout. Verdeel de rijst en curry over de borden en garneer met de overige cashewnoten en koriander.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders