Skip to main content
Kruidige pompoensoep met grana padano en pompoenpitbrood

Kruidige pompoensoep met grana padano en pompoenpitbrood

Het brood is gemaakt van spelt
3.5(3,8K)
Calorieën
472 kcal
Eiwit
23g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Lupine
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

0.17 stuk(s)

Peen

½ tl

Gemalen komijnzaad

½ tl

Gemalen kaneel

200 gram

Pompoenblokjes

1 stuk(s)

Biologisch broodje met pompoenpitten

(Bevat: Gluten, Lupine)

10 gram

Geraspte grana padano

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

0.38 stuk(s)

Groentebouillonblokje

stuk(s)

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)472 kcal
Energie (kJ)1974.8 kJ
Vetten18 g
waarvan verzadigd4 g
Koolhydraten48 g
Vezels15 g
Eiwitten23 g
Deksel
Pan
Mes
Grote pan
Bakplaat
Oven
Staafmixer of blender
Kom

Instructies

1

Kook 400 ml water per persoon en verwarm de oven voor op 210 graden.

Snijd de peen in dunne halve plakken
2

Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de peen in dunne halve plakken.

Bak de peen
3

Verhit de olijfolie in een soeppan of grote pan met deksel en fruit de ui en knoflook 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de peen, komijnpoeder en kaneel toe en bak al roerende 1 minuut. Voeg de pompoen en 300 ml kokend water per persoon toe, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 15 minuten zachtjes koken.

4

Bak ondertussen het pompoenpitbrood 6 – 8 minuten in de oven. Houd eventuele overige pompoenpitten apart.

Pureer de soep met een staafmixer of in een blender
5

Haal de soep van het vuur, pureer de soep met een staafmixer of in een blender en breng op smaak met peper en zout. Voeg naar smaak het overige water toe om de soep vloeibaarder te maken.

6

Verdeel de soep over de soepkommen en garneer met de grana padano en eventueel met achtergehouden pompoenpitten en een scheutje olijfolie naar smaak.

Serveer de pompoensoep met het pompoenpitbrood
7

Serveer de pompoensoep met het pompoenpitbrood.

Tip! Gebruik je een staafmixer? Houd de pan dan schuin. Zo kan de soep het beste door de staafmixer stromen. Heb je nog wat Turkse yoghurt over van de hamburgertjes? Garneer de soep met een ½ el Turkse yoghurt en strooi daar grana padano overheen. Wil je het gerecht een Oosters tintje geven? Voeg dan een scheutje kokosmelk toe, fijngesneden gember en een beetje chilipeper of chilipoeder toe.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders