Skip to main content
Indonesische smoor terong met rijst, ei, zoete tomaat en zachte aubergine

Indonesische smoor terong met rijst, ei, zoete tomaat en zachte aubergine

3.5(244)
Calorieën
619 kcal
Eiwit
18g eiwit
Bereidingstijd
45 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½

Ui

1

Knoflookteen

½

Aubergine

1

Tomaat

1

Verse gember

85

Zilvervliesrijst

1

Ei

(Bevat: Ei)

100

Passata

1

Gemalen citroengras

½

Harissa

2

Verse koriander

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

1

Zonnebloemolie

½

Ketjap manis

Peper en zout

Energie (kcal)619 kcal
Energie (kJ)2590 kJ
Vetten23 g
waarvan verzadigd3.9 g
Koolhydraten82 g
waarvan suikers15.2 g
Vezels9 g
Eiwitten18 g
Zout1.7 g

Instructies

Voorbereiding
1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst en het ei. Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de aubergine in de lengte doormidden en snijd vervolgens in plakken. Snijd de tomaat in blokjes. Schil de gember en snijd de gember fijn. Was het ei grondig.

Koken
2

Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten in de pan met deksel. Kook de laatste 6 minuten het ei mee. Giet daarna af, laat het ei schrikken onder koud water en laat de rijst met deksel nagaren.

Aubergine bakken
3

Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui en knoflook 2 minuten op middellaag vuur. Voeg de aubergine, tomaat en gember toe en bak 3 - 4 minuten op middelhoog vuur.

Smoren
4

Voeg vervolgens de tomatenpassata, de citroengras, harissa en ketjap toe en smoor de groenten, afgedekt, 12 - 14 minuten op middellaag vuur.

Op smaak brengen
5

Snijd ondertussen de koriander fijn. Pel het ei en snijd in kwarten. Breng de smoor op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Verdeel de smoor en rijst over de borden. Serveer met het ei en garneer met de koriander.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders