Skip to main content
Gyrosschotel met varkenshaasreepjes

Gyrosschotel met varkenshaasreepjes

met tomatenrijst, mais en gebakken courgette
4.0(514)
Calorieën
586 kcal
Eiwit
32g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

70 gram

Basmatirijst

⅓ stuk(s)

Courgette

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

50 gram

Maïs in blik

¼ bakje(s)

Tomatenpuree

¼ zakje(s)

Gerookt paprikapoeder

½ zakje(s)

Gedroogde oregano

100 gram

Gyros van varkenshaas

1 stuk(s)

Tomaat

2.5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

25 gram

Volle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Groentebouillonblokje

½ el

Olijfolie

½ tl

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2451 kJ
Energie (kcal)586 kcal
Vetten16 g
waarvan verzadigd4 g
Koolhydraten76 g
waarvan suikers15 g
Vezels7 g
Eiwitten32 g
Zout4 g
Pan met deksel
Vergiet
Hapjespan met deksel
Kleine kom

Instructies

Groente snijden
1

Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst. Verbrokkel 1/2 bouillonblokje per persoon boven de pan.Voeg de rijst toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet indien nodig af en laat zonder deksel uitstomen. Snijd ondertussen de courgette in dunne halve plakken. Laat de mais uitlekken in een vergiet.

Gyros bakken
2

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de tomatenpuree en de knoflook toe met per persoon: 1/4 zakje paprikapoeder en 1/4 zakje gedroogde oregano. Bak 1 - 2 minuten. Voeg de ui en courgette toe en laat 4 - 5 minuten afgedekt verder garen. Voeg tenslotte de varkenshaasreepjes toe en bak 2 - 3 minuten, of tot ze gaar zijn.

Rijst afmaken
3

Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en hak de bladpeterselie fijn. Meng de yoghurt in een kleine kom met per persoon: 1/4 zakje gedroogde oregano, 1/2 tl extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de rijst met de tomaat, de helft van de bladpeterselie, de mais en de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
4

Verdeel de rijst over de borden. Schep de gyros er bovenop. Garneer met de overige bladpeterselie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders