Skip to main content

Speltwafels met ricotta, komkommer en gezouten amandelen

Speltwafels met ricotta, komkommer en gezouten amandelen

3.0(5)

Calories

:

327 kcal

Protein

:

13g protein

Difficulty

:

Easy

Allergens:

Gluten
Melk (inclusief lactose)
Noten
Pinda's
Sesamzaad
May contain traces of allergens

Goedemorgen!

Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.

Ingredients

Serving amount

4 unit

Oer-speltwafels

(Contains: Gluten)

100 g

Ricotta

(Contains: Melk (inclusief lactose))

¼ unit

Komkommer

50 g

Amandelen

(Contains: Noten May be present: Pinda's, Sesamzaad)

Nutrition Values

Calories327 kcal

Energy (kJ)1368 kJ

Fat18 g

Saturated Fat3.5 g

Carbohydrate25 g

Sugar4.6 g

Dietary Fiber5 g

Protein13 g

Salt0.2 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Cooking Steps

1

Snijd de komkommer in plakjes en hak de gezouten amandelen fijn.

2

Verdeel de ricotta over de speltwafels.

3

Beleg vervolgens met de plakjes komkommer en de amandelen. Bestrooi met peper en zout naar wens.

More delicious recipes with similar ingredients

Lentesalade met couscous, feta en appel

met munt, komkommer en geroosterde pompoenpitten

Rijst met honingpinda’s, spiegelei en zoetzure komkommer

met een pikante smaak

Volkoren pitabrood met falafelburgers, frisse salade en romige yoghurtsaus

Extra in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Gevulde kiprolletjes met bospaddenstoelenpesto, salade en krieltjes

De salade krijgt een frisse smaak door de appel, komkommer en bosui

Aardappelrösti en salade met nectarine en geitenkaas uit de oven

Met zoete balsamicodressing en knapperige pecannoten

Thaise burgers met salade met Oosterse dressing en noedels

De burgers zijn alvast voorgekruid

Lentesalade met couscous, appel, geitenkaas en pompoenpitten

met frisse komkommer en munt

Oosterse rijstsalade met paprika, mango en pinda’s

Azië op je bord door de smaken van limoen, gember en rode peper

Worst van Brandt & Levie, salade met warme paprika en gebakken krieltjes

Heerlijke worst met venkelzaad en een salade met verse oregano

Zalmburgers met gebakken aardappelen, salade en rabarbercompote

Een burger gemaakt van gesnipperde zalm en verse kruiden

Thaise biefstuksalade met gemarineerde komkommer en noedels

Je brengt de salade op smaak met limoen, sojasaus en verse koriander

Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta

Met walnoten en sperziebonen

Gewokte noedels met snijbonen, honingpinda’s en ei

Geserveerd met een zoetzure komkommersalade

Oosterse noedelsalade met mango, groenten en cashewnoten

Met een zoetzure dressing

Varkenshaasgyros met platbrood en zelfgemaakte tzatziki

Een traditioneel Grieks gerecht met malse varkenshaas

Spaghetti bolognese met gehakt

Met rucolasalade en komkommer

Gebakken aardappelen met champignons en kalfsburger

Gekruid met rozemarijn en marjolein

Regenboogkrieltjes met gebakken maïskolf en geitenkaassalade

De geitenkaas warm je op in de oven!

Courgette-aardappelomelet met salade van komkommer en pecannoten

Bestrooid met de Italiaanse klassieker: grana padano

Volkoren Finse ronde met pindakaas

en jonge kaas met komkommer

Highest-rated dinner recipes

Panko-Crusted Salmon with Smashed Roseval Potatoes

with pomegranate, creamy chive sauce & almond-studded green beans

Panko-Crusted Chicken with Feta & Black Sesame Seeds

over arugula with crema di balsamico & roasted vegetables

Pork Tenderloin with Veal Jus

with potato gratin & honey-mustard mesclun salad

Varkenshaas in zwartepepersaus

met krieltjes en groene salade

Creamy Chicken Curry Soup

with pak choi, carrot & potatoes

Sweet Potato Soup with Coconut Milk

with garam masala & kidney beans with a twist of lime

Creamy Three Cheese Courgette Lasagne

with fresh pasta sheets & spinach

Mexican-Spiced Chicken Thigh

with roasted peppers, Greek-style cheese & parsley

Pork Tenderloin with Pistachio Gremolata & Labneh

over parsnip mash with rainbow carrots

Sweet & Sticky Curried Shrimp with Mafaldine

with tarragon, lemon & creamy courgette sauce

Cheesy Cottage Pie

with leek, carrot & thyme

Chicken Breast over Italian-Style Salad

with homemade croutons & caramelised onion

Meatballs in Sticky Sauce with Noodles

with green beans, beansprouts & gomashio

Creamy Chicken Spaghetti

with Grana Padano & fresh basil

Chicken over Fragrant Tagine-Style Stew

with dried apricots, buttered almonds & Middle Eastern spices

Chicken Breast with Hollandaise Sauce

with green beans & rosemary baby potatoes

Chicken Orzo Bowl with Yogurt Sauce

with cherry tomato & cucumber salad

Sinister Smoked Sausage with Sauerkraut & Bacon Lardons

with blood-red apple & mashed potatoes

Fragrant Coconut Chicken Soup

with pak choi, carrot & potatoes

Mozzarella Meatloaf with Homemade Fries

with tomato sauce, green beans & Sicilian-style herbs

This week's must-try HelloFresh recipes

Orzo with Baked Greek-Style Cheese

with roasted vegetables, capers & bell pepper sauce

Mexican-Inspired Shrimp

with fragrant coriander-lime rice & tortilla chips

Cheesy Chorizo & Butterbean Stew

with garlic bread, mozzarella & spinach

Cod in Pesto Butter with Salted Almonds

with cheesy parsnip-potato mash & Romano pepper

Shakshuka Curry with Greek-Style Cheese

in fragrant coconut sauce with pita, spinach & fennel

Double Kimchi Chicken Stir-Fry

with broccoli, rice & gomashio

Spaghetti & Meatballs in Creamy Tomato Sauce

with Parmigiano Reggiano, basil & Romano pepper

Venison Meatballs in Fusion BBQ-Curry Sauce

with potato wedges & green beans

Baked Goat's Cheese with Supergreen Risotto

with pistachios, cranberry chutney & lemon

Squeaky Cheese Tacos with Mango & Sweet Chili

with piri piri spices, coriander & crunchy salad

Steak Strips with Bulgur & Fresh Herbs

with mangetout & Middle Eastern spices

Kofta-Style Meatball Orzo

with mascarpone, mushrooms & leek

Creamy Sweet Potato Dahl with Naan

with pumpkin seed salsa, lime & spinach

Linguine with Wild Boar Ragu

with Gouda & Italian herbs

Cypriot-Style Cheese with Fragrant Yogurt Sauce

over rice with mushrooms & mixed peppers

Sweet & Sticky Beef Meatballs

over herbed mash with green beans & onion

Asian-Inspired Fusion Salad with Veggie No-Beef

with udon noodles, peanuts & chili pepper

Shrimp in Fragrant Coconut Sauce

over broccoli rice with tomato

Tuna Potato Salad with Honey Mustard Dressing

with boiled egg, beetroot, apple & fresh herbs

Sweet & Sticky Chicken with Gomashio

over rice with green beans & Korean-style spices