Skip to main content
Pudding van parelcouscous en kokos

Pudding van parelcouscous en kokos

Met sinaaasappel, kardemom en pistache
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
519 kcal
Eiwit
10g eiwit
Bereidingstijd
16 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Noten
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

80 gram

Parelcouscous

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

1 tl

Gemalen kardemom

250 ml

Kokosmelk

20 gram

Pistachenoten

(Bevat: Noten Kan bevatten: Pinda's, Sesamzaad)

1 stuk(s)

Handsinaasappel

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

1 el

Suiker

snufje

Zout

Energie (kJ)2171 kJ
Energie (kcal)519 kcal
Vetten35 g
waarvan verzadigd21.8 g
Koolhydraten43 g
waarvan suikers13.6 g
Vezels4 g
Eiwitten10 g
Steelpan

Instructies

1
1

Verhit de zonnebloemolie in een steelpan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de parelcouscous en de kardemom toe en bak 3 – 4 minuten. Roer de kokosmelk goed door, en voeg toe aan de parelcouscous samen met de suiker en een snufje zout.

2
2

Laat de parelcouscous 8 – 10 minuten zachtjes koken met de deksel op de pan, terwijl je regelmatig roert. Haal de deksel van de pan en kook nog 4 – 6 minuten. Roer goed door. De pudding kan nu wat vloeibaar lijken, maar zal dikker worden wanneer hij afkoelt.

3
3

Hak ondertussen de pistachenoten grof. Schil de sinaasappel en snijd het vruchtvlees in kleine stukjes. Roer de sinaasappelstukjes en de helft van de pistachenoten door de parelcouscous.

4
4

Serveer de parelcouscouspudding in glaasjes en garneer met de overige pistachenoten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders