Omelet met avocado
Met een bruin rozenbroodje
Lees meer
Goedemorgen!
Allergenen :Eieren•Gluten•Gerst•Tarwe•Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
4
Ei
(BevatEieren)2
Biologisch bruin rozenbroodje
(BevatGluten, Gerst, TarweKan bevattenEieren, Mosterd, Lupine, Gluten, Melk (inclusief lactose), Sesamzaad, Soja)3
Verse bieslook
(Kan bevattenSelderij)1
Avocado
Zelf toevoegen
Melk
(BevatMelk (inclusief lactose))1
Olijfolie
Peper en zout
Voedingswaarden
Voedingswaarden
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)2385 kJ
Energie (kcal)570 kcal
Vetten34.0 g
waarvan verzadigd6.2 g
Koolhydraten43 g
waarvan suikers2.8 g
Vezels5 g
Eiwitten21 g
Zout1.1 g
Benodigdheden
Benodigdheden
•Oven
•Koekenpan
Instructies
Instructies
1
Verwarm de oven voor op 180 graden. Kluts in een kom de eieren met een scheutje melk, peper en zout. Snijd of knip de bieslook fijn en voeg toe aan het eimengsel.
2
Bak de rozenbroodjes 8 min in de oven.
3
Schil ondertussen de avocado, verwijder de pit en snijd in plakken.
4
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 2 omeletten.
5
Verdeel de omelettenover de borden en beleg met avocado. Serveer het broodje bij de omelet.